美食知识|干黄花菜怎么吃,吃干黄花菜的禁忌泡发( 二 )


制法:鲜百合剥开,撕去外皮,洗净,用水氽一下,如无鲜百合,也可用百合干浸泡后代替 。 款 化、沙参、桔梗分别用水浸泡,煎煮,沥去药汁,共2-3次,以嚼尝无苦味为准,沥干备用 。 金针菜、黑木耳用水浸发、洗净,同时把油豆腐、豆腐干、甜椒切丝,将上述已加工的药和菜一起倒入锅内炒拌,加入盐、糖、味精、葱花,起锅时淋入麻油即可 。 
此菜营养丰富,滋味独特 。 百合和款冬花为润肺止渴的良药,再配以润肺养阴的沙参、宣肺止渴的桔梗,润养肺阴和止渴的作用良好 。

糖醋金针菜
原料:金针菜50克、鸡蛋4个、面粉50克、百合粉25克、姜葱各10克、湿淀粉50克、黄醋(或白醋)25克、白糖50克精盐1克酱油10克、熟猪油55克(实耗75克)
制法:
1、金针菜两根打一结,泡湿挤干水,加精盐;葱、姜切碎;蛋清用筷子搅得可以氢筷子立起来,蛋黄搅匀兑到一起来,加入面粉、百合粉调成糊状,然后把金针菜放入挂糊 。
2、炒锅置旺火上,放入熟猪油500克,烧到七成熟,用筷子把金针菜逐个往锅里夹,烧成金黄色倒入漏 沥干油 。 炒锅内放入油50克,再放糖、醋、酱油、葱、姜、湿淀粉,炒成汁子,然后再放入炸黄的金针菜,持锅簸两下,盛入盘中即成 。 味道特别香脆可口 。
干黄花菜吃前怎么处理 干黄花菜的做法:首先把干黄花菜泡发后,加点猪肉沫一起放入锅中,再加适量清水煮汤即可 。
干黄花菜怎么做好吃? 主料:黄花菜50克、猪肉100克 。
辅料:葱30克、大蒜20克、生抽10毫升、盐少量、调和油10毫升、淀粉5克 。
炖黄花菜的做法:
1、干黄花菜提前用水泡发好后用水再焯一下,然后将水分去除,猪肉切片后用少许盐和淀粉拌匀,葱和蒜切成图中的形状;
2、炒锅中放入适量调和油,油热后将猪肉片放入锅中;
3、煸炒至肉变色,肥肉中的油要?出来,这样肉就不会油腻,而且菜好吃;
4、将葱和大蒜放入锅中煸炒出香味;
5、然后将黄花菜放入锅中;
6、将黄花菜翻炒一会,让食材均匀受热入味;
7、放入适量生抽;
8、放入适量水;
9、小火炖至汤汁收浓一些,然后放入少许盐炒匀即可;
10、将炖好的黄花菜盛入盘中,放入适量葱花 。

干黄花菜怎么做好吃法 不想中毒,吃新鲜黄花菜前最好这么做!

又到了遍地都是小黄花的时候,说起黄花菜,你第一反应会不会想到什锦小黄花?嗯,作为一名合格的吃货,就连长得漂亮的花也不放过 。 但是小黄花好吃,也要注意饮食安全 。 都说新鲜的黄花菜有毒,这到底是怎么一回事呢?

这是因为新鲜的黄花菜里含“秋水仙碱”,这种物质本身是没有毒性的,但是进入肠胃道,经过肠胃吸收之后,在人体会氧化成具有较大毒性的“二秋水仙碱”,新鲜黄花菜一般不建议多吃 。

吃之前用开水焯下,原来是这个道理!

那么,“有毒”的黄花菜如何吃才能保证食用安全呢?民间自有高人,相信不少百姓早就知道了这一点,有些地方的习俗是在吃黄花菜之前用开水焯下,这完全是有道理的 。 新鲜黄花菜有毒成分在高温60度左右时可以减弱或是消失,食用前一般都要用开水焯下,接着再用清水浸泡2个小时以上,将其捞出洗净进行炒食,此方法能将秋水仙碱破坏掉,吃起黄花菜来就安全多了 。

食用干黄花菜时,建议大家最好在吃之前将其用清水或是温水多次浸泡,这样能去掉残留的二氧化硫等有害物 。

受人欢迎的“黄花菜”营养价值不少

黄花菜又叫“金针菜”,属于百合科,还有学名叫萱草,又被人们称为忘忧草,黄花菜性味甘凉,能消炎清热,止血利湿,明目安神,促消化 。 其营养丰富,含有大量人体所需的营养成分,例如维生素,蛋白质,钙,脂肪,氨基酸,胡萝卜素等 。

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