饮食宜忌
闭经属虚证的人或体质虚弱的人，宜多吃些具有营养滋补及补血作用的食物，比如羊肉、猪瘦肉、牛奶、鸡蛋、桂圆、红枣、核桃、栗子、莲子、枸杞子、山药等 。
闭经属实证的人，宜多吃些清淡、易消化，而且具有活血通经功效的食物，比如黑豆、黑木耳、油菜、墨鱼、柳丁、橘饼等 。
因为气滞血淤而引起的闭经患者，宜多吃些具有行血化淤作用的食物，比如红枣、红糖、生姜等 。
忌吃肥腻、发黏、不易消化的食物，比如肥肉、猪肝、猪脑、猪肠、糯米糕、粽子等 。
忌吃各种生冷食物，比如冷饮、冷冻食品、拌凉菜、寒性的水果等 。
忌吃对营养精血不利的食物，比如白萝卜、咸菜、冬瓜、大蒜、茶叶等 。
忌暴饮暴食 。
忌吃酸涩的食物，比如米醋、酸枣、山楂、杏、杨梅，草莓等 。
食疗妙方
墨鱼香菇冬笋粥
原料：干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、大米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，盐、味精各适量 。
做法：干墨鱼去骨，用温水浸泡发，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋分别切丝备用；大米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼丝、香菇丝、冬笋丝、料酒一起熬至熟烂，最后调入适量盐、味精及胡椒粉即可 。 每日1剂，分2次服 。
功用解析
适用于女性闭经、白带频多者 。 脾胃寒湿气滞或皮肤瘙痒者慎食 。
红花当归糯米粥
原料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克，红糖适量 。
做法：将红花、当归、丹参加水煎取汁去渣，与糯米、红糖共煮成粥即可 。
功用解析
适用于血虚血淤型闭经、月经不调、痛经、腹中包块者，以及因气滞血淤，或内有淤血引起的月经推迟，经血量少，行经腹痛者 。 平素大便稀薄者不宜服用 。
姜汁墨鱼羹
原料：墨鱼300克，核桃仁10粒，姜末、盐、植物油各适量 。
做法：将墨鱼放入盆内，倒入适量清水，浸泡3小时，去其骨和内脏洗净；将核桃仁去杂质，洗净，放入锅内，再将洗净的墨鱼放入，加2升水上火煮；先大火煮沸后，改用小火煮至熟烂时，放入姜末、盐植物油，调匀，浇在墨鱼上即可 。 早晚食用 。
功用解析
本方具有破血行淤、润燥滑肠之功，适用于治疗女性经血不调、血虚经闭、血淤经闭者 。 平索大便稀薄者不宜服用 。 孕妇忌服 。
山药玉米浓汤
原料：山药250克，玉米粒200克，白糖、盐、味精、肉汤各适量 。
做法：玉米粒洗净沥水，人热锅中干炒熟，人搅拌机中研成碎末；山药洗净去皮，切成丁；锅置火上，倒入肉汤大火煮沸，放入山药丁、玉米末，待水再次煮沸改小火煮至山药熟，加盐、味精、白糖调味即可 。
功用解析
本品补虚通经，可用于闭经、月经超龄未至、月经量少色淡红的辅助食疗，也可用于腰膝酸软、潮热汗出、五心烦热的辅助调养 。
木耳核桃糖
原料：水发黑木耳、核桃仁各120克，红糖240克，料酒适量 。
做法：将黑木耳、核桃仁碾成末，加入红糖拌和均匀，放入陶瓷罐内封紧，食用时佐料酒调服即可 。
功用解析
适用于肾亏虚引起的闭经，伴有头晕、眼花、面色苍白等症状 。
香菇红枣汤
原料：水发香菇100克，红枣、莲子各20克，枸杞子5克，盐、味精、姜丝、肉汤各适量 。
做法：香菇、红枣、枸杞子洗净，香菇切丁；莲子洗净去心，加人适量清水，入蒸锅中蒸至莲子熟烂，取出备用；汤锅中倒入肉汤煮沸，将碗中蒸熟的莲子连汤一起倒入锅中，加人香菇、红枣、姜丝，中火煮约30分钟，放入枸杞子稍煮，加盐、味精调味即可 。
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