裸睡用什么材质的被子_裸睡睡不着怎么办
裸睡用什么材质的被子棉质被子、蚕丝被都可以 。
裸睡的时候，如果床单被套的质量好的话，睡眠感受和睡眠质量都会比较好，棉质的被子具有良好的亲肤性，而且透气吸汗，环保健康，不刺激皮肤，裸睡的时候睡棉质被子会觉得非常的温暖和舒适，让人有被包裹的感觉；蚕丝被是用天然蛋白纤维制成的，其柔软性是非常强的，裸睡的时候用蚕丝被会觉得非常的柔，蚕丝被是轻、柔、顺的环保产品，裸睡在蚕丝被上蚕丝会亲近身体，让人的睡眠轻松、无压迫感 。
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裸睡睡不着怎么办1、如果是不习惯裸睡的话，之后可以换回穿衣服睡觉 。
2、如果是环境因素导致的，可以进行调节 。
例如：如果是环境温度过高，可以开空调进行温度的调节；如果是室内空气过于干燥的话，可以开加湿器进行室内湿度的调节；如果是床品的原因，可以换床品，总之，环境因素导致的睡不着可以通过调节进行改善 。
裸睡有什么坏处没正确的裸睡并无坏处 。
【裸睡用什么材质的被子_裸睡睡不着怎么办】裸睡是一种睡眠习惯，就是睡觉的时候身上不穿衣服，因为裸睡的时候身上不穿衣服，所以裸睡睡眠的时候身体上没有束缚感，睡觉的时候会觉得肢体比较舒展，若是喜欢这种睡眠方式的话，可以经常选择进行裸睡，不过要注意，裸睡用的床单和被套都要是干净的，若是在螨虫、细菌比较多的床品上进行裸睡的话，则很容易引起皮肤不适，所以，要在干净的床上进行裸睡 。
穿内裤裸睡有什么好处穿内裤进行裸睡对于女性朋友来说其安全、健康性要更加明显 。女性的阴部处于开放状态，如果是在不干净的床上进行裸睡的话很容易造成细菌入侵阴部引发阴部疾病 。女性朋友如果是进行裸睡最好是穿内裤，如果不穿内裤裸睡也一定要注意及时勤洗床上用品 。
