月经量少怎么办？ 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右， 女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物， 可以多饮水， 摄取富含纤维素的食物， 保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累， 身体器官的功能就会受到影响， 新陈代谢也会受到不良影响 。 因此， 月经期间女性要避免激烈和长时间运动， 注意休息， 保证睡眠， 生活作息规律， 避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外， 月经量少的女性最好少接触冷水， 特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯， 注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生， 特别是在经期更要注意及时清洁阴部， 防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤， 并勤洗勤换， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、根本调理 。 建议服用金巢安， 能从根本调理月经， 改善内分泌的作用， 坚持服用一段时间， 月经量就能逐渐增加 。
6、放松心情 。 中医认为， 憋闷很容易造成肝郁气滞， 从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调， 造成月经异常， 所以女性朋友必需调整好心态， 学会放松 。
女人月经量少怎么调理？ 您好，
月经过少与以下因素有关联：
1， 血虚：身体血虚或者外伤性出血， 产后大出血， 手术后出血皆可造成身体营血亏虚， 血海不充以致经量减少 。
2， 肾虚：先天肾气肾精不足， 或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏， 以致肾气不足， 精血不充， 血海空虚以致经量减少 。
3， 血瘀：女性经期受寒， 身体受到寒邪侵袭， 血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷， 以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停， 都可能使经血运行不畅， 发生月经过少的情形 。
4， 痰湿：身体肥胖的女性， 属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉， 使经血运行不畅， 从而发生月经过少 。
如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗， 以免发生月经闭阻的现象 。
祝您健康！
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