婴幼儿晒太阳的好处有哪些

晒太阳不仅可以杀菌还可以补钙，这可是有一定的科学依据的，尤其是对于刚出生的新生儿来说，晒太阳的帮助有很多的，因此下面向大家介绍婴幼儿晒太阳的好处有哪些？下面一起来了解吧。

(1)晒太阳能帮助宝宝合成VD
太阳中的能量是有很多的，通过太阳的照射获得的VD是身体必备的维生素，它还有一个好听的名字叫做“阳光维生。宝宝体内的VD3可以在紫外线的作用下转换成VD ，而VD可以提高人体对钙、磷等营养物质的摄取率和吸收率，从而促进宝宝骨骼的健康发育，有效防御婴儿软骨病与佝偻病的发生。

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(2)增强宝宝自身的免疫力
紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒，达到杀菌的效果，同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性，从而提高宝宝免疫力。阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化，并且日光浴可以加快血液循环频率，提高新陈代谢的速度，生成更多的红血球，从而提高人体的造血能力，提高宝宝的自身免疫力。

(3)促进新陈代谢和生长发育
钙在体内比较容易得到，而维生素D只有通过晒太阳合成，所以晒太阳可以帮助补钙，适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利，能提高宝宝自身的抵抗力，还可有效预防佝偻病和贫血的发生。