瑜伽病 ， 顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症 。
现代瑜伽的卖点正中现代女性的心理：美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病 。 标榜“包治百病” ， 从事瑜伽行业的人却病得不轻 。 据了解 ， 全国练习瑜伽者90%以上是女性 ， 而她们的目的多是减肥、塑身 。 业内人士称 ， 许多大型瑜伽机构以明星会员的加盟提高知名度 ， 感性的都市女性爱屋及乌 ， 如果自己练瑜伽减肥不成功 ， 也不会怀疑是瑜伽没有起作用 ， 而是责怪自己练得不到位 ， 从而加大运动量 ， 用辅助工具来完成体式 。
瑜伽最经典流行的体式是两脚交叉放到两条大腿上的“莲花座式”和将腰后仰双手撑地的“骆驼式” 。
据说 ， 如果过度锻炼骆驼式 ， 严重的时候会引起瘫痪 ， 会引起环韧带往里面打折 ， 会损伤到颈椎 ， 在医学上叫过伸性损伤 。 莲花座式对髋关节和膝关节不太好 ， 长期做的话 ， 到老年以后会产生一些副作用 。
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