很多人由于年龄或者是工作的原因 ， 多多少少都会导致腰部酸痛 。 那么腰痠是怎么回事呢?
1、长时间坐着
这个是很多司机火车白领深受其害 ， 长时间坐着 ， 会导致脊柱疲劳 ， 从而使腰背感觉酸痛 。
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2、夜晚没歇息好
有很多人喜爱熬夜干事 。 基本上都是很晚睡觉 ， 这样长期不规则歇息 ， 对身体的损伤很大 ， 常常会引起身体的腰酸背痛 。
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3、不注意锻炼
随着年纪的增长 ， 很多人运动的时间大大缩短 ， 因此身体的各种器官以及关节都没有得到很好的锻炼 ， 因此会出现腰酸背痛的情况 。
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【腰痠的根本原因是什么？】
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