很多儿童都喜欢吃胡萝卜 ， 其实 ， 这种蔬菜的营养价值是很高的 ， 除了含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质以外 ， 还含有一定量的锌元素 ， 所以 ， 在炒菜的时候 ， 不妨放一些胡萝卜 ， 能帮助儿童补锌 。
【补锌的食物 儿童吃什么补锌最好】关于儿童吃什么补锌最好这个问题 ， 上面为大家做了详细介绍 。 从上面的介绍中 ， 我们可以得知 ， 补锌的食物是比较多的 ， 就如上面介绍的这四种食物 ， 经常食用的话 ， 可以帮助儿童补锌 。 除了这些食物以外 ， 像带鱼、羊肉、蛤蜊、苹果、猕猴桃等 ， 也都是常见的含锌食物 。
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