为了避免口腔异味带来尴尬的困扰 ， 哪些方法可以有效地缓解口臭症状呢？
1、保持口腔卫生
口气主要来源于口腔中 ， 口腔的卫生状况直接影响了口腔的气味 。 生活中养成早晚刷牙 ， 饭后漱口的习惯 ， 如果患有口腔疾病 ， 及时进行医治 ， 有条件的可以定期洗牙 ， 清洁口腔 。
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2、饮食控制
中医认为 ， 口臭是由肠道内热导致 ， 这时的饮食如果摄入过多油腻荤腥、带有辛辣味道的食物 ， 会起到推波助澜的作用 ， 多吃清淡的蔬菜水果 ， 不但能给肠道降“热” ， 还能有效的促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 ， 起到减轻口臭的作用 。
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【如何缓解口臭？】
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