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寒凉的食物有以下几种：
1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等， 都可以清热泻火， 解暑热 。 脾胃虚弱， 气虚便溏者不能够多吃 。
2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的 。
3.鸭肉也是比较寒凉的食物 。
4.绿豆也是比较寒凉的， 但是绿豆有清热解毒、消暑的功效 。
【生冷寒凉的食物有哪些】5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是属于寒凉 。
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