【空调病 空调病有哪些症状？6招让空调病远离你】 马上进入三伏天了 ， 家里空调准备好了吗？夏天是最容易引发空调病的季节 ， 因为温度太高 ， 一出门就有在蒸笼的感觉 。 既然离不开空调 ， 那我们就要想办法预防空调病了！
（空调病有哪些症状？6招让空调病远离你）
空调病有四大症状：
症状一：感冒
夏季高温 ， 不少人因贪凉而将空调温度调很低 。 当人们从炎热的室外进入空调室 ， 呼吸道容易受刺激 ， 而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩 ， 很容易感冒、中暑 。 若长时间待在空调房里 ， 毛孔处于收缩状态 ， 突然来到闷热的房间或户外 ， 毛孔不能及时打开 ， 身体调节中枢如果失当 ， 会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状 。
症状二：头痛
空调除了致人感冒 ， 对大脑伤害也相当严重 ， 最常见的是头痛 。 夏日 ， 人们在户外工作后 ， 急急钻入冷气房 。 皮肤感受温度由热入冷 ， 尤其当室内外温差超过五度以上 ， 血管热胀冷缩 ， 从扩张状态急速收缩 ， 因而出现头痛症状 。
症状三：皮肤干燥
待冷气房过久 ， 皮肤常乾燥发痒 。 特别是患有慢性皮肤疾病 ， 对温度变化相当敏感 。 拿常见的慢性皮肤病 ， 异位性皮肤炎来说吧 ， 热天流汗 ， 汗水刺激明显时 ， 皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了 ， 皮肤也会因过于乾燥而出现痒症 。
症状四：眼睛干涩
冷气房的乾燥问题也波及眼睛 。 长期戴隐形眼镜 ， 患慢性结膜炎或乾眼症的人 ， 眼睛容易乾涩 ， 復发机率也高 。 如果冷气口滤网没确实清理 ， 情况更糟 。 密闭办公大楼裡 ， 空调系统不断循环 ， 高浓度的二氧化碳持续累积在空气中 ， 眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕 ， 容易发红痒痛 。
空调病的影响如此之大 ， 这让我们这些天天呆在空调房的上班族怎么办呢？别怕 ， 小编教大家几招预防方法 ， 保证管用！
1. 定时开窗
使用空调必须注意通风 ， 建议您每天定时打开窗户 ， 关闭空调 ， 让新鲜空气流通 ， 每两周清扫一次空调机尤佳 。
2. 温度不要调得太低
空调室温和室外自然温度不宜过大 ， 以不超过5度为宜 ， 夜间睡眠最好不要用空调 ， 入睡时关闭空调更为安全 ， 睡前在户外活动 ， 有利于促进血液循环 。
3. 保持皮肤清洁
应经常保持皮肤的清洁卫生 ， 经常出入空调环境、冷热突变 ， 皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞 ， 引起感染化脓 ， 故应常常洗澡 。
4. 时刻备上外套
特别是在办公室办公的白领 ， 常备一件外衣是必须的 。 因为每个人对于温度的适应能力不一样 ， 有些人觉得这个温度刚好 ， 但有些人觉得温度过低 。 所以 ， 在感觉到冷的时候 ， 可以多穿一件衣服 ， 做好保暖工作 。
5. 吹空调不要对着风口
不管有多热 ， 也不要对着出风口吹 ， 冷热交替很容易使身体免疫力降低 。 在吹空调时 ， 一定不要对着空调的出风口 。 因为空调的出风口的冷气比较大 ， 而且直接吹在身上 ， 容易受凉 。
6. 出汗时别吹空调
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房 ， 有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣 ， 擦干汗水 。 千万不要贪图一时痛快而站在空调风口 ， 因天气炎热时 ， 肌肤腠理打开 ， 寒邪袭于肌表 ， 突然给予冷刺激 ， 热闭于内而致病 。
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