草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|脾胃不和怎么办，内蕴热毒脾胃不和怎么办( 二 )

小知识


5,平时的日常生活中要注意,多吃点水产品以及动物性的食品,如海带,海虾,海蜇皮,以及干贝类,瘦猪肉,牛肉,禽类,蛋类等等,多多的食用菌类,如蘑菇,平菇,香菇,金针菇,猴头菇,豆腐干,豆腐皮,豆腐衣等等.还有多喝点花茶类的.不要偏食,不要挑食,不要吃很多零食,要减少甜食的摄入.禁忌油煎,生冷的食物.
脾胃不和怎么办 您好
脾胃不和在临床上是比较常见的消化系统疾病 。 脾胃不合的患者会出现很多消化系统的症状包括腹泻、腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退等症状 。 而对于脾胃不和怎么进行调理大致有以下几个方面 。
第一，饮食调理，主要是在饮食方面进行一些注意事项，比如避免吃辛辣刺激性的食物以及过于油腻生冷、寒凉、坚硬的食物 。 多吃一些柔软类的食物，包括饺子面条，馄炖，另外多吃一些粗粮和绿叶的蔬菜 。
第二，对于脾胃不和的患者可以进行一些药物的调理 。 西药的选择包括整肠生或吗丁啉以及达喜片奥美拉唑等药物来进行治疗，而对于中药的选择主要以缓解脾胃不和为主的药物包括气滞胃痛颗粒，柴胡疏肝散或者舒肝和胃丸等药物进行治疗 。
第三、一些中医的理疗方法缓解脾胃不和效果非常的明显 。 在临床上常常会选择针刺，艾灸以及雷火灸等方法进行治疗 。
脾胃不和，怎么治疗，怎么调理？ 脾胃不和怎么办
注意保暖
脾胃不好的人容易出现手脚冰冷、腹痛等症状，此时我们需要做好保暖工作 。 中医认为，身体上很多毛病都是因为受寒引起的，脾胃不和的朋友更要注重腹部的保暖 。
在家的时候因为多数人都会选择开暖和和空调，所以温度还算合适 。 但是在出门的时候一定要记住穿上厚外套，鞋子也要选择比较保暖的 。 有必要的话帽子和手套、围巾都要带上 。
科学饮食
养成良好的饮食习惯不仅能保健脾胃，对身体的好处也有很多 。 专家认为，脾胃不和会让人们出现食欲下降、腹痛、腹泻等病症，此时我们需要及时调整不良饮食习惯，每天要按时吃饭，做到荤素搭配 。
另外对身体刺激性比较大的东西尽量少吃，比较说辣椒、芥末，还有生冷的冰淇淋、冰啤酒，这些东西吃了之后会给我们的脾胃带来进一步的负担 。
【健康知识|脾胃不和怎么办，内蕴热毒脾胃不和怎么办】情绪乐观
大家都知道情绪会影响疾病的恢复，保持一个良好的心态有助于我们调理脾胃 。 有研究证明，情绪乐观的人脾胃恢复得比情绪低落的人要来得快，而且当人们感到心情愉快的时候也会促进新陈代谢，从而达到保养脾胃的目的 。
运动锻炼
为什么脾胃不和需要进行体育锻炼呢?专家认为，适当的运动锻炼可以提高人体的免疫力以及身体素质，这样做也能对脾胃起到保健作用 。 不过脾胃不和的人不宜做过于激烈的运动，建议以瑜伽、慢跑、太极拳等舒缓的运动为主 。

推荐阅读


上一篇：养花用多效唑

下一篇：池塘泥可以养花吗