身热只是表面现象 ， 只是虚热而已 ， 其实本质是肢体寒冷 。 由于元阳的耗损 ， 导致肢体寒冷 ， 又因为阳气不能固摄而与汗液共托于上 ， 从而就出现了身热的现象 。
【如何预防身热肢寒？】预防：
1、常用枸杞 ， 也可用些驴皮膏之类的温性滋养补品 ， 慢慢调理 。
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2、注意运动 ， 尤其是下肢运动 。
3、结束辛苦劳累的一天 ， 每天晚上用热水泡脚 ， 促进血液循环 。
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4、定期自己按摩脚底到大腿的穴位 ， 调理使相应的功能运转通畅 。
5、养成良好的饮食习惯 ， 平时注意不要吃油腻、辛辣、冰凉等刺激性食物 。
6、多吃鲈鱼、莲子、核桃、胡桃、甲鱼、黑木耳、黑芝麻等 。
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7、每天保持愉快的心情 ， 不要给自己太大的精神压力 ， 生活规律 ， 不熬夜 。
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