洗脸、去螨、雌激素三大绝招 ， 就是我的除痘秘诀 。 当然 ， 还要注意饮食 ， 充足的睡眠 ， 愉快的心情 。 它们都是影响内分泌的因素 。 做到以上之后 ， 脸上的千年大魔痘也会被你彻底打败的 。
不要盲目相信市面上花样繁多 ， 层出不穷的去痘产品 ， 要有理论基础的有的放矢 。
皮肤上有痘痘怎么办呢？ 1、吃苦瓜祛痘
【健康知识|皮肤痘痘怎么办，皮肤一直长痘该怎么办】苦瓜是消暑消火的良药 ， 不要觉着它吃着味道是非常的苦的 ， 就不喜欢 ， 其实 ， 在日常生活中应该多吃苦瓜 ， 不仅有利于肠胃消化 ， 有散热和去火的功效 ， 还可以减少脸上的痤疮 。 如果自己不想喝苦瓜汁 ， 觉得苦瓜汁太苦 ， 可以适量的加一点蜂蜜 ， 治疗痤疮的效果更好 。
2、合适的洁面乳
在购买洁面乳的时候 ， 一定要选择具有祛痘功能的产品 ， 因为这样的产品具有调节肌肤油脂的作用 ， 能更好的清洁自己的肌肤 ， 防止痘痘的产生 ， 在选择洁面乳时 ， 应该选择不含任何化学成分的天然护肤品 ， 这样不仅可以加速痘印的老化 ， 还可以防止痘印的产生 。
3、乳酸酪排便法
乳酸酪排便法也是祛痘的一种好用的方法 ， 乳酸酪排便法就是需要常饮用新鲜的奶酪或益力多 ， 其中含有的益生菌具有清除体内垃圾的作用 ， 能排出体内废物 ， 这样痤疮自然就会消失 。
4、粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘 ， 是因为肠胃蠕动较慢所引起 ， 从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内 ， 人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来 。
因此要想预防痘痘 ， 平时就要保证肠胃的正常蠕动 ， 因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物 ， 它们都可以有效地促进肠胃蠕动 ， 从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外 。
扩展资料：
长痘的原因：
1、皮肤不洁
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织 ， 28天为最外层角质的一个代谢周期 。 如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话 ， 皮脂腺就无法正常排出 ， 这样脸上就容易长痘痘 。
2、生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时 ， 体内的压力荷尔蒙就会分泌 。 肌肤的循环机制也会被打乱 ， 导致免疫力下降 。 肌肤对细菌的抵抗力因此变低 ， 引起发炎等症状 ， 此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现 。
3、内分泌失调
一波未平 ， 一波又起 ， 很多人脸上反反复复不停地长痘 ， 很可能就是由内分泌失调引起的 。 内分泌失调导致雄性激素增多的时候 ， 毛孔就会变粗大 ， 皮肤就会相对粗糙 ， 进而导致分泌较多的油脂 ， 这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床 。
参考资料：
推荐阅读
- 健康知识|额头长痘是怎么回事，额头上长小痘痘怎么了
- 健康知识|脸上长脓包怎么办，脸颊长了痤疮里面化脓了
- 健康知识|脸上老是长痘痘怎么办，痘痘反复长怎么调理
- 健康知识|ray面膜怎么样，ray到底有没有激素
- 健康知识|红色痘印怎么消除，红色痘印怎样淡化最快
- 健康知识|如何用簪子盘头发，中短发怎么用簪子盘发
- 健康知识|如何让头发增多，怎么让头发变多
- 健康知识|如何用醋洗头发，用醋洗头发褪色正确使用方法
- 健康知识|如何头发移植，枣阳有移植头发的吗
- 健康知识|如何用毛巾包头发，毛巾头上扎两个包