立冬可以做什么 传承至今的立冬习俗在这里
立冬是冬天里的第一个节气 ， 立冬的到来意味着冬天的正式来临 ， 在我国自古立冬就有非常多的风俗需要我们去做 ， 你知道有哪些吗？
1、农事
立冬后要及时做好大棚搭建工作 。同时 ， 做好大棚蔬菜管理 ， 白天气温高时可在背风口揭膜通气 ， 晚上要注意做好大棚密封工作 。
华北及黄淮地区一定要在日平均气温下降到4℃左右 ， 田间土壤夜冻昼消之时 ， 抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水 ， 以补充土壤水分不足 ， 改善田间小气候环境 ， 防止“旱助寒威” ， 减轻和避免冻害的发生 。
2、祭冬神
每到立冬节气时 ， 皇帝会穿着黑色的衣服、骑银色的马 ， 携文武百官去祭坛祭冬神 。冬神名叫禺强 ， 字玄冥 。《山海经》说他住在北海的一个岛上 ， 长相怪异：人面鸟身 ， 耳上挂着两条青蛇 ， 脚踩两条会飞的红蛇 。
《史记》上记载 ， 汉朝时要有70个童男童女一起唱《玄冥》之歌：“玄冥陵阴 ， 蛰虫盖减……籍敛之时 ， 掩收嘉毅 。”意思是说 ， 天冷了 ， 要收藏好粮食 。
【立冬可以做什么 传承至今的立冬习俗在这里】3、吃饺子
“立冬不端饺子碗 ， 冻掉耳朵没人管!”立冬节气 ， 有秋收冬藏的含义 ， 我国过去是个农耕社会 ， 劳动了一年的人们 ， 利用立冬这一天要休息一下 ， 顺便犒赏一家人一年来的辛苦 。有句谚语“立冬补冬 ， 补嘴空”就是好的比喻 。
在我国北方 ， 特别是北京、天津的人们爱吃饺子 。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法 。大年三十是旧年和新年之交 ， 立冬是秋冬季节之交 ， 故“交”子之时的饺子不能不吃 。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗 ， 立冬之日 ， 各式各样的饺子卖得很火 。
4、晚起
《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光” ， 意思是作息要以阳光为准 ， 早上起床 ， 要等到太阳升起的时候 。冬天晚起 ， 不仅能预防感冒 ， 很多疾病都是在寒冷的清晨高发的 ， 特别是心梗和脑中风这些要命的病 。
冬天 ， 非但不要早起 ， 太阳下山后 ， 也不要大运动量锻炼 ， 否则会耗损本身已不强壮的阳气 ， 犯了“冬要封藏”的大忌 。
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