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手机知识|最大摄氧量怎么测，华为手表是如何测最大摄氧量( 二 )

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iphone 13.5怎么测最大摄氧量？ 手环上长按开启跑步 ， 跑完以后结束结果就有距离 ， 卡路里 ， 心率 ， 最大摄氧量 ， 手环上简称是个vo2max,自己试了一下 ， 第一次用的话跑步时间稍微久一点 ， 才能跑出来 ， 有时候虽然开的跑步 ， 但是走路就不会有 。
华为运动手环最大摄氧量在哪看？ IPhone13.5只是苹果目前最新的系统 ， 但是他不具备测最大摄氧量的能力 。
什么是最大摄氧量的间接测定 内容来自用户:你猜呢111330
最大摄氧量测试方法的比较分析
学生：任贺
指导老师：马国东
摘要：物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础 ， 而运动能力是身体各种机能活动的集中表现 。 根据能量方式的不同 ， 运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动 。 而有氧供能的能力是基础 ， 对于它已经有大量学者做过研究 ， 其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法 。 本文通过阅读大量文献资料阐述最大摄氧量的各种测试方法对人体测试的效果分析 。
关键词：最大摄氧量；测试方法；比较分析
1最大摄氧量的测试方法及研究进展
最大摄氧量（maximal oxygen consumption,VO2max)是指在人体进行最大强度的运动 ， 当机体出现无力继续支撑接下来的运动时 ， 所能摄入的氧气含量 。 作为耐力运动员的重要选材依据之一 ， 是反映人体有氧运动能力的重要指标 ， 高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础 。 以下综合了国内外最大摄氧量的测试方法及研究进展 。
1．1最大摄氧量的直接测试
根据测试方法的不同,最大摄氧量的测试可以分为直接测试法和间接测试法 。 两者间的差异在于:直接测试法中受试者做极限强度的运动,最大摄氧量数值为直接测得;间接测试法中受试者做一定时间的次最大强度运动,通过心率以及其他监测指标推算最大摄氧量1跑台和功率车这两种负荷形式1.2.2
最大摄氧量计算方法 最大摄氧量（VO2 Max）指在人体进行最大强度的运动 ， 所能摄入的氧气含量 。 是反映人体有氧运动能力的重要指标 ， 高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础 。
在高温环境中进行运动员负荷时 ， HR显著增高 。 为了散热的需要 ， 一部分血液流向皮肤 ， 运动肌肉群的血流相对减少 ， 血乳酸浓度增高.结果AT和Vo2max均下降 。 因此 ， 高温环境是运动负荷的限制因素 。
人体在高原低氧环境中适度的红细胞增多 ， 可维持较高的血氧水平及最大有氧能力 。 但是 ， 红细胞的过度增加 ， 将导致血液粘滞性明显增高 ， 影响氧的运输过程 。
当红细胞>50%时会导致Vo2max下降和运动能力降低 。 对低氧环境习服的人或动物 ， 肌组织中毛细血管的密度增加 ， 肌红蛋白含量提高 ， 线粒体的数量增加 ， 线粒体内氧化酶的活性提高 ， 使组织细胞氧利用率增高 ， vo2max增加了 。
【手机知识|最大摄氧量怎么测，华为手表是如何测最大摄氧量】测定方法
1、直接测试法
又称做实验室测试（laboratory measurement） 。 让受试者带上专门的仪器在跑台上跑步 ， 通过调动跑台的跑速级别使得受试者运动至力竭 ， 然后用专门仪器收集到的受试者呼出的气体纳入气体分析仪进行分析 。 分析出的结果便能确定出其最大摄氧量了 。

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