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荷叶茶如何减肥，荷叶减肥在饭前喝还是饭后( 二 )

小知识


【荷叶茶如何减肥，荷叶减肥在饭前喝还是饭后】 辟谣专家：何计国 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授
复核专家：韩宏伟 国家食品安全风险评估中心风险交流部主任、研究员
出品人：科普中国-科学辟谣

荷叶茶怎么减肥啊？ 荷叶茶必须是浓茶， 空腹时饮用 。 在饭前喝下减肥效果最好 。
1、必须是浓茶 。 第二泡的茶毫无效果， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。 但除第一泡之外， 其它的不可能有减肥效果 。 因为荷叶碱提取是非常困难， 沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱， 即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来， 以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来 。
2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，
3、最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。 就会自然发生变化， 荷叶碱具有较强的油脂排斥功效， 荷叶碱长期积存人体， 抑制脂肪吸收， 会产生潜信号惯化大脑饮食神经， 从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。
扩展资料：
副作用
1、注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况 。 但这属于正常现象， 不属副作用 。

2、特别提醒：孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶 。
3、根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶， 荷叶减肥定能收到事半功倍的效果 。 个别荷叶茶产品可能不干净， 含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶， 导致荷叶奇脏无比， 有些药店和超市就是这种荷叶 。
人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心， 可能含有农药， 含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效， 喝多了反而对人体无益 。 荷叶茶不能单独当减肥茶使用， 请不要长期饮用 。
参考资料：
参考资料：

荷叶茶怎么喝才减肥？ 这款荷叶茶， 是我女朋友亲自喝过的， 她2006 年春季喝了一个月左右， 瘦了大概6 斤 。 我也是从那时才知道荷叶茶能减肥的 。 后来就从厂家进货在我们学校(重庆西南大学)销售 。 2008 年毕业来到郑州， 我继续做荷叶茶的经销 。 我女朋友喝荷叶减肥茶瘦下来以后， 就没再继续喝， 体重也没反弹， 基本稳定在92 斤左右 。 这个荷叶茶不是药店里卖的那种碎碎的干荷叶， 而是正规厂家生产的产品 。 更比网上有些卖家自己配制的荷叶茶更卫生、安全!喝起来更放心! 所有证件(营业执照、税务登记证， 卫生许可证、工业生产许可证(QS)、质量检验报告...)齐全!直接从厂家进货， 质量有保证!， 生产日期也是最近的， 保证品质新鲜 。 我大学所学专业是:食品质量与安全， 当时决定销售荷叶茶时， ， 就全面了解了荷叶茶的各项信息， 你大可放心饮用， 而且我毕业以前就在学校卖了两年多荷叶茶， 还没有哪位同学说有什么不良反应的 。 2008 年毕业以后， 到现在已经又有很多老顾客了， 大家反馈效果都挺不错的 。 荷叶茶的配方说明和荷叶茶的功效， 荷叶茶的作用介绍: 主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿消肿三种作用， 被肥胖所困扰的女性， 以及因到中年而考虑预防成人病的人们， 不妨多饮用一些荷叶茶 。 荷叶茶是一种食品， 而非药类， 因此具有无毒、安全的优点， 本人凭籍长年从事东洋药学研究的经验， 可自信地为各位推荐荷叶茶 。 ” --摘自日本医学博士山内一著， 台湾智林文化出版《荷叶茶美容健康法》 天马牌荷叶茶是以国家卫生部公布的“既是食品又是药品”的纯天然植物:荷叶、山楂、决明子、金银花、陈皮、乌龙茶等原料精心配制而成， ! ! 荷叶茶非常适合饮食失衡， 营养过剩， 缺乏运动， 或产后肥胖等原因而需要减肥的朋友， 。 荷叶减肥原理:据现代科研证实， 荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分， 能降低血胆固醇和甘油三脂， 对高血脂症的肥胖病人有良效 。 山楂的功效:味酸甘， 是消食化积、散瘀行滞的良药 。 现代科学研究， 山楂能促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力， 扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用 。 决明子功效:性味苦甘凉， 清肝、明目、利水、通便 。 含大黄素等成分， 能降低甘油三脂， 抑制血小板聚集， 降低血浆总胆固醇， 防止动脉硬化作用 。 还可抗菌， 治便秘 。 金银花功效:功用清热解毒， 其有效成分可以与体内胆固醇结合， 使胆固醇被吸收量下降 。 陈皮功效:理气健脾， 燥湿化痰 。 经现代科研证实， 陈皮所含的橙皮甙、桔皮果胶等成分 。 具有扩张冠脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度 。 乌龙茶减肥作用:常饮乌龙茶可燃烧体内脂肪 。 乌龙茶是半发酵茶， 富含铁、钙等矿物质， 含有促进消化的酶和分解脂肪的成分， 可促进脂肪的分解， 使其不被身体吸收就直接排出体外， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。 茶是入口的食品， 安全是第一位的， 一般说来， 减肥太快的减肥药或减肥茶容易有副作用， 而且容易反弹 。 而饮用荷叶茶减肥一个月慢的话可减3-5 斤， 快的话减5-8 斤 。 这种减肥速度是非常安全的， 而且不会反弹 。 荷叶茶怎么喝才减肥效果最好?(荷叶茶的喝法) 荷叶茶的冲泡方法 简装荷叶茶， 每天喝3 或4 袋， 每次1 袋， 加开水150 毫升(开水盖到茶袋即可， 不要冲多)， 几分钟后， 温度适宜就可以喝了 。 每袋至少冲3 次， 味道很淡时再丢掉换下一袋 。 【一定要多续水!才能使有效成分大量溶解出来!】 饮用时间:除吃饭期间不喝， 饭前或饭后均可饮用， 但荷叶茶空腹饮用效果更佳 。 建议饭后一个小时到饭前半小时之间饮用 。 注意事项: 儿童、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶 。 女性月经期间暂停饮用荷叶茶!(例假过后半个月是减肥的绝佳时期， 要把握好 。 ) 男士需要减肥的话也是可以喝荷叶茶的 。 我们很多男士顾客的 。 荷叶茶的原料都是纯天然的植物原料， 所以不会有任何的副作用， 不会拉肚子! 荷叶茶喝起来是清香的， 口感是大家都能接受的!~ 另外， 喝荷叶茶不影响正常饮食 。 也不会影响睡眠， 可放心饮用 。 达到满意体重即可停下,不会有任何依赖! 【荷叶茶长期有货， 全国大部分城市均可 ~ 。 方便、放心、省时!

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