月经提前是月经不调的一个症状 ， 在中医中叫作“月经先期” ， 亦称”经早”等 。 导致女性月经提前（月经先期）的原因有很多 ， 但是要提醒的是女性发现自己月经提前后 ， 不能盲目用药 ， 因为有些药品会扰乱女性正常的内分泌系统 。 一般来说 ， 女性月经不调 ， 需要慢慢调理养护 。 除此以外还有很多注意事项 ， 需要来了解 ， 从而避免月经提前严重化 。
(1)注意卫生 ， 预防感染
注意外生殖器的卫生清洁 。 月经期绝对不能性交 。 注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。 月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动 。 经血量多者忌食红糖 。
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(2)不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多饮开水 ， 保持大便通畅 。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 气血虚者平时必须增加营养 ， 忌食生冷瓜果 。 忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、胡椒、羊肉、肉桂、咖啡、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品 。 少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物 。
(3)保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动 ， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常 ， 不必过分紧张 。
(4)贴身衣服要感觉 ， 柔软 ， 宽松
内裤要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
【月经提前要注意什么】
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