月经后期的预防措施有哪些

月经后期的预防主要在平时需要多加注意，有这些注意事项：月经后期属于一种中医上的病名，指的是女性月经推迟超过7天以上，久的可推迟3-5个月，但不是偶尔一次，而是在连续发生两个周期以上才可以诊断，临床上导致月经后期的原因有很多,女性在发现月经连续两个月推迟超过一周就要引起重视，及时到正规医院找专科医生查明病因予以对症治疗，以免延误病情。

1、定期妇科检查
定期的检查对于疾病的预防是很重要的，尤其是一些疾病起初会出现很多难以发现的症状，可以通过医学的检查明确。

2、注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰，或凉血、灼血引起月经不调。
【月经后期的预防措施有哪些】

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3、根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过热，以免招致外邪人侵，损伤血气，引起月经疾病。

4、保持心情舒畅，避免忧思、郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

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5、重视节制生育和节欲防病，避免生育或人流过多、过频，及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。经期应注意多食清淡而富有营养的食品，如出现月经异常要及时调治。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，以减少本病的发生。

6、积极参加运动，还要适当进行体力和脑力劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。