腿部经常性的抽筋是怎么回事？该如何改善呢？ 腿老是抽筋 ， 有可能是以下几个方面的原因：
第一 ， 寒冷刺激 ， 在寒冷的刺激下肌肉强烈收缩 ， 引起痉挛抽筋 。
第二 ， 肌肉疲劳 ， 代谢产物堆积 ， 剧烈运动时 ， 腿部肌肉频繁收缩 ， 局部代谢产物乳酸增多 ， 肌肉的收缩与放松难以协调 ， 疲劳到一定程度即可引起腿部肌肉的痉挛抽筋 。
第三 ， 缺钙 ， 钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用 ， 当血液中钙离子浓度太低时 ， 肌肉就容易兴奋而痉挛抽筋 。
第四 ， 下肢动脉硬化闭塞 。
第五 ， 腰椎间盘突出症和脊柱退行性变 ， 由于脊神经根受压和脊神经根内血流量下降 ， 导致腿部抽筋 。
第六 ， 营养不良 ， 尤其是维生素B1缺乏时 ， 更容易发生肌肉的痉挛抽筋 。
腿抽筋一般是由于缺钙引起来的 ， 如果受凉受潮的时候 ， 也容易出现抽筋的现象 。 平时应该注意保暖 ， 不要着凉 ， 还应该及时的补充钙 ， 可以喝葡萄糖酸钙 。 平时的时候也可以适当的熬大骨头汤喝 。 这个含钙量是非常高的 。 也可以适量的多吃点海产品 。
小腿抽筋需要一方面进行局部的加压、按揉 ， 促使其痉挛收缩的肌肉尽快的舒张 ， 避免局部缺血缺氧而导致组织坏死的发生 。 此外 ， 避免局部由于抽筋而导致意外的磕碰、摔倒等意外情况的发生 ， 如果抽筋症状经过局部的按压以及对症处置 ， 持续无明显改善 ， 或者反复发作 ， 仍然需要建议进一步到医院行相关检查 ， 以明确其具体的病因 ， 给予系统针对性的治疗 。
腿老是抽筋是怎么回事？ 大腿出现抽筋的原因有很多 ， 受凉、骨质疏松引起腿部血液循环不良 ， 休息不足导致局部酸性代谢产物堆积 ， 均可引起肌肉痉挛 。 如长时间走路或者运动时间过长 ， 使下肢过度疲劳 ， 使乳酸堆积在大腿内无法排出 ， 从而就会引起抽筋的症状出现 。 中年妇女雌性激素下降、缺钙 ， 都会使血钙水平过低从而引起腿部肌肉兴奋 ， 继而就会导致腿部抽筋的情况发生 。 出现腿部抽筋后 ， 平时应该注意以下几点：一、驱寒保暖 ， 注意保护好腿部 ， 防止腿部受凉；二、避免久坐或是久站；三、适当的补钙 ， 进食含乳酸和氨基酸的奶制品等 。
小腿经常抽筋是怎么回事儿,应该怎么办? 腿容易出现抽筋的这种现象 ， 一般多可能是由于身体内大量的缺钙 ， 身体内大量的缺钙 ， 就会引起肌肉异常的兴奋 ， 肌肉异常的兴奋 ， 就会很容易出现腿抽筋的情况发生 。
腿经常抽筋是怎么回事？？ 腿抽筋在中老年患者中比较常见 ， 一般好发于夜间 ， 部位多于小腿后外侧腓肠肌 。 出现腿抽筋的原因主要是由于血清中钙离子过低 ， 导致肌肉兴奋性增高 ， 导致肌肉强制收缩产生小腿抽筋 。 出现抽筋 ， 建议尽早到医院进行血钙、骨密度检查 ， 有可能在低钙早期或者骨质疏松还未发生的时候 ， 腿抽筋给大家的低钙信号 。 另外部分年轻人有时也会出现腿抽筋 ， 多见于运动过度后 ， 或由于夜间睡觉受凉导致的肌肉痉挛 ， 也会产生肌肉抽筋现象 。 中老年患者 ， 有部分人群如果频繁出现腿抽筋 ， 还应该排除有无下肢血管病变 ， 因为下肢血管狭窄或血供不佳 ， 也会造成肌肉缺血抽筋 。 需要提醒部分中老年患者 ， 由于高脂血症或其他心脑血管疾病 ， 需口服他汀类药物 ， 他汀类药物在早期服用时候有副作用 ， 也会引起双侧小腿腓肠肌痉挛 ， 如果出现这种情况 ， 建议找心脏科医生适当进行药物调整 。
腿经常抽筋是咋回事？？ 筋在医学上叫做痉挛 。 说起小腿抽筋 ， 人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致 ， 但在睡眠中并没有“受寒”呀 ， 于是人们又认为是缺钙引起的 。 可是 ， 不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后 ， 抽筋的症状不但不减轻 ， 反而加重了 。 这究竟是怎么回事呢?
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