(1)多接触日光， 包括户外光线及反射的光线 。 可在户外活动， 不要隔着玻璃晒太阳 。
(2)大力提倡母奶喂养 。
(3)早产儿、双胎， 经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D 。
(4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳， 冬天吃D剂”的预防佝偻病措施 。
对于结核病引起的盗汗， 应在医生的指导下， 进行正规的抗结核治疗 。
无论是生理性还是病理性盗汗， 护理工作是十分重要的 。 小儿盗汗以后， 要及时用干毛巾擦干皮肤， 及时换衣服， 要动作轻快， 避免小儿受凉感冒 。 注意及时补充水份和盐份 。 可以补充口服补液盐， 简称“ORS”， 或白开水加点食盐、糖， 糖可以促进水和盐的吸收 。 被褥也要经常晾晒， 日光的作用不仅在于加热干燥， 还有消毒杀菌的作用 。 此外， 对易于盗汗的小儿， 应进行有计划的体质锻炼， 如日光浴、冷水浴等， 以增强体质， 提高适应能力 。 体质增强了， 盗汗随之而止， 这将胜过任何灵丹妙药 。
怎样用脐疗法治疗盗汗?
运用脐疗的方法治疗盗汗， 在古今医学文献中介绍的很多， 并且有着非常显著的疗效， 我们在临床实践中， 也经常用脐疗的方法治疗盗汗， 实践证明疗效确实肯定， 尤其是对小儿盗汗症， 收效更为满意 。 下面介绍几则治盗汗的脐疗方：
(1)五砂散：五倍子5份， 辰砂1份 。 共研细末， 贮瓶备用 。 用时取药散0.5～1克， 用温水调成糊状， 于患者临睡前敷于肚脐， 外以纱布覆盖， 胶布固定 。 翌日晨起时取下， 如无效可重复使用， 一般连用3天即可凑效 。 本方适用于各种证型的盗汗， 对因肺结核引起盗汗， 也有比较显著的疗效 。
(2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克， 辰砂1克 。 共研细末， 贮瓶备用 。 于临睡前取药粉1克， 用凉开水、食醋各半调匀， 敷入脐中， 纱布覆盖， 胶布固定， 翌晨去掉 。 每日一次， 3～5天为一疗程 。 据《陕西中医》1985年第5期介绍， 用本方治疗小儿顽固性盗汗118例， 连敷3次， 盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效 6例(其中结核病患者3例) 。 愈后再次复发盗汗， 使用本方有效者9例， 无效者3例 。 本方无毒性， 无副作用， 具有较强的敛汗功能， 各型盗汗均可使用 。
以上二方， 均安全有效， 盗汗者不妨一试 。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为， “汗为心液”， 若盗汗长期不止， 心阴耗伤十分严重， 应积极治疗 。 在治疗的同时， 还要特别注意自我养护 。 主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时， 应加强必要的体育锻炼， 养成有规律的生活习惯， 注意劳逸结合 。
(2)在饮食方面， 要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律， 进行最适合自己食疗调养 。 如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人， 应禁食辛辣动火食物， 切勿饮酒， 并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等， 以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复 。
(3)在条件允许时， 适当调节一下居住环境的温度与湿度， 如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等， 应经常拆洗或凉晒， 以保持干燥， 并应经常洗澡， 以减少汗液对皮肤的刺激 。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人， 家属应特别注意加强护理， 避免发生褥疮 。 还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小， 如有特殊改变要及时向医生报告 。
如何治疗盗汗啊， 你好， 盗汗首先进行药物治疗， 同时养成规律的生活习惯， 多运动， 增强体质；忌烟酒、辛辣刺激性的食物， 多吃清热的蔬菜水果；勤换洗睡衣， 被褥应及时暴晒 。 桂圆具有补肾功能， 您可以多食用 。 多喝水；多吃高蛋白的食物， 补充营养；保持室内空气新鲜；调节室内温度；及时擦干汗液病更换睡衣， 多喝百合莲子粥， 可缓解盗汗 。
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