草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

美食知识|沙拉酱怎么吃，炸馒头片沙拉( 四 )

小知识


沙拉应该怎么吃 就把水果和蔬菜切成丁 然后多放些沙拉就可以了
沙拉鱿鱼
【原料】

材料：鱿鱼400g ， 芝麻油1匙 ， 葱头1个 ， 蚝油2匙 ， 玉米罐头8匙 ， 豆瓣酱1匙 ， 酱油1 匙 ， 丘比沙拉酱6匙

【制作过程】

1．鱿鱼切1cm宽 ， 3cm长的块 。 2．洋葱切丝 ， 玉米罐头去掉水分 。 3．将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起 ， 再和1拌在一起 ， 放15分钟左 右 。 4．将3倒入锅内炒 ， 最后倒入玉米粒 。

沙拉酱杏鲍菇
做法：1）杏鲍菇两个 ， 洗净切片 。 放锅里 ， 开中火 ， 加一匙沙拉酱 ， 拌匀 。 中火煎 。
2）一面煎黄后 ， 翻面煎另一面 。
3）两面都煎黄后 ， 撒点儿酱油和香菜碎 ， 炒匀出锅即可 。
你可以用沙拉酱+水果拌水果沙拉 ， 沙拉酱+蔬菜拌成蔬菜沙拉 ， 也可以抹面包吃做蔬菜沙拉的 。 建议用生菜、甘蓝、小番茄、黄瓜切成丁 ， 然后放入沙拉酱拌匀均可 。
沙拉酱怎么吃？ 沙拉鱿鱼的材料是鱿鱼400g ， 芝麻油1匙 ， 葱头1个 ， 蚝油2匙 ， 玉米罐头8匙 ， 豆瓣酱1匙 ， 酱油1 匙 ， 沙拉酱6匙 。 先把鱿鱼切1cm宽 ， 3cm长的块 。 然后把洋葱切丝 ， 玉米罐头去掉水分 ， 将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起 ， 再和鱿鱼拌在一起 ， 放15分钟左右 。 将它们全部倒入锅内炒 ， 最后倒入玉米粒 。
沙拉酱杏鲍菇的做法是用杏鲍菇两个 ， 洗净切片 。 放锅里 ， 开中火 ， 加一匙沙拉酱 ， 拌匀 ， 中火煎 ， 一面煎黄后 ， 翻面煎另一面 ， 两面都煎黄后 ， 撒点儿酱油和香菜碎 ， 炒匀出锅即可 。
沙拉酱应该怎么吃好呢 沙拉酱吃法最多的是混着水果一起吃 ， 很美味可口的 。 首先我喜欢用它做三明治 ， 味道非常不错！我有两种做法 ， 第一种叫蔬菜火腿三明治 。 是准备好切片面包、番茄、生菜（或黄瓜）、火腿 ， 还有我们的主角丘比沙拉酱 ， 将沙拉酱均匀涂到两片切片面包上 ， 然后再将番茄、火腿、生菜（黄瓜）依次切片 ， 用切片面包夹好 ， 如果你是各有情调的人 ， 那就再将其切成好看的三角形（嫌麻烦就不用啦！） ， 美味营养的三明治就大功告成啦！第二种叫鸡蛋三明治 ， 要准备鸡蛋、切片面包和丘比沙拉酱 。 首先用工具将煮好的剥皮鸡蛋捣碎 ， 加入适量的丘比沙拉酱 ， 然后用小勺均匀地搅拌 。 等到鸡蛋跟沙拉酱甜蜜地融在一起时将它们放到一片切片面包上 ， 再将另一片盖上 ， 哇```（流口水``)真是又简单又便宜 ， 最重要的是它－－好吃啊！！
另外一个好主意 ， 选择你喜欢的水果蔬菜（最好是时令水果蔬菜）然后切块放到容器里 ， 然后放入适量丘比沙拉酱跟牛奶 ， 均匀搅拌一会儿 ， 一盘美味的水果蔬菜沙拉就做好了！
丘比沙拉酱[脂肪减半香甜型]
营养素每100.0克
热量(大卡)310.71 ———1300~1500[千焦]
碳水化合物 (克) 脂肪(克)30.0
蛋白质 (克)
怕胖 ， 一直都吃这个 ， 早餐用全麦面包夹着吃 。 晚上的时候都是用它拌沙拉（爱吃玉米 ， 基本上都是玉米粒、黄瓜丁、胡萝卜丁、生菜拌成沙拉吃） 。
还可以加炼乳 ， 增加甜度 。 丘比食品进入中国已有20余年时间 ， 拥有丰富的产品线 ， 产品涉及沙拉酱、沙拉汁、果酱、意式面酱等多个种类 ， 可以满足消费者各种调味及营养需求 。 以丘比沙拉酱为例 ， 食用蔬果时搭配丘比沙拉酱 ， 不仅可以让蔬果的美味更为丰富多元 ， 更可以帮助人体更为全面的吸收蔬菜中的营养成分 。 研究结果显示 ， 与单纯食用蔬菜相比 ， 食用蔬菜时佐食沙拉酱 ， 蔬菜中的脂溶性维生素：如维生素A、D、E、K都会被身体全面吸收 。 此外 ， 有沙拉酱的帮助 ， 人体对β胡萝卜素的吸收率也会大大提高 ， 为健康加分 。 因此 ， 丘比提倡蔬果与沙拉酱同食 ， 让健康美食伴你左右 。

推荐阅读


上一篇：复方维生素b养花

下一篇：养花泥土杀菌