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美食知识|沙拉酱怎么吃，炸馒头片沙拉( 三 )

小知识



酸奶水果沙拉吃起来比较爽口好吃 ， 孩子们一般爱吃 。

提醒你

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾） ， 大量的水分和纤维质 ， 可促进健康、增强免疫力 。 不过要注意的是 ， 有些水果的含糖量很高 ， 如果多吃会变胖 。

明虾沙拉

原料：虾仁700克 ， 黄瓜片20克
调料：葱段、蒜丝、青菜叶、色拉油、沙拉酱、盐各适量
做法：1、将虾仁用水焯熟 ， 捞出装盘 。 2、将黄瓜片、葱段、蒜丝、青菜叶与虾仁放在同一盘中 ， 调入沙拉酱、色拉油和盐拌匀即可食用 。
推荐理由：情绪容易激动、爱发脾气很可能是体内长期缺钙所致 。 虾仁的钙含量非常丰富 ， 可以镇静情绪 ， 改善易怒倾向 。

沙拉酱鱿鱼卷

·配 料: 鱿鱼、芝麻油、蚝油、玉米罐头、豆瓣酱－

·操 作: 1、鱿鱼切1cm宽 ， 3cm长的块 。

2、洋葱切丝 ， 玉米罐头去掉水分 。

3、将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起 ， 再和鱿鱼拌在一起 ， 放15分钟左右 。

4、将上述东西倒入锅内炒 ， 最后倒入玉米粒 。

香甜花生酱鸡丝沙拉的做法

·配 料: 番茄1/2个 鸡胸肉100克 圆白菜1/8个
调味料
A料：花生酱沙拉酱1份－ ·操 作: 1、鸡胸肉洗净 ， 放入开水中煮熟 ， 捞出 ， 沥干水分 ， 待凉 ， 撕成丝备用 。

2、圆白菜剥下叶片洗净 ， 撕成小片 ， 放入非金属碗中 ， 盖上保鲜膜 ， 放入微波炉中加热2分钟 ， 取出 ， 待凉备用 。

3、番茄去蒂 ， 洗净 ， 切小块 ， 盛入盘中 ， 加入鸡肉、圆白菜 ， 淋入A料 ， 即可盛出 。 － ·营养价值: 鸡肉 - 鸡肉有温中益气 ， 补精添髓 ， 补虚益智的作用 。 《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神；后世医家大多认...【所有鸡肉菜谱】
西红柿 - 西红柿含有丰富的营养 ， 又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。 它所富含的维生素A原 ， 在人体内转化为...【所有西红柿菜谱】 ·所属菜系: 澳洲菜谱 - 澳大利亚自颁布开放移民的政策以来 ， 大量移入其他民族 ， 中国人也先后去了许多 ， 这样 ， 中国移民对...【所有澳洲菜谱】 ·

混合蔬菜沙拉(Mixed Vegetable Salad
材料：芹菜丝、胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝各1/2杯 ， 小黄瓜1条切丝 ， 青、红椒丝在滚水中烫30秒 ， 再入冰水冷却滤干 ， 拌入5汤匙综合沙拉酱就好了

火腿粉丝沙拉(Ham & Bean Threads Salad)
材料：芹菜丝、胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝各1/2杯 ， 小黄瓜1条切丝 ， 青、红椒丝在滚水中烫30秒 ， 再入冰水冷却滤干 ， 拌入5汤匙综合沙拉酱就好了 。

虾仁土豆沙拉(Shrimp & Potato Salad)

材料：小虾仁1/2杯 ， 滚水中烫熟冷却；胡萝卜1个切小丁 ， 土豆1个去皮切丁 ， 1/4杯青豆一起煮熟冷却；鲜蘑菇6个切片 ， 用5汤匙咖哩沙拉酱 拌好分成小份 ， 用大片生菜叶包着吃 。
沙拉酱怎样吃 沙拉酱多用于各种蔬菜水果沙拉 ， 也可以作为一些肉类扒类的酱汁 ， 油炸类的东西例如鸡块薯条等东西用沙拉酱搭配吃味道很好 ， 具体还要看是什么沙拉酱搭配什么肉类 。 望采纳 ， 谢谢！
沙拉酱怎么吃 可以做什么菜？有详细的做法么 沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后 ， 再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的 。 沙拉的原料选择范围很广 ， 各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作时蔬甜虾沙拉 。 但要求原料新鲜细嫩 ， 符合卫生要求 。 沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点 。 沙拉的吃法 (1)将大片的生菜叶用叉子切成小块 ， 如果不好切可以刀叉并用 。 一次只切一块 ， 不要一下子将整盘的沙拉都切成小块 。 (2)如果沙拉是一大盘端上来则使用沙拉叉 。 如果和主菜放在一起则要使用主菜叉来吃 。 (3)如果沙拉是主菜和甜品之间的单独一道菜 ， 通常要与奶酪和炸玉米片等一起食用 。 先取一两片面包放在你的沙拉盘上 ， 再取两三征玉米片 。 奶酪和沙拉要用叉子食用用而玉米片则用手拿着吃 。 (4)如果主菜沙拉配有沙拉酱 ， 很难将整碗的沙拉都拌上沙拉酱 ， 先将沙拉酱浇在一部分沙拉上 ， 吃完这部分后再加酱 。 直到加到碗底的生菜叶部分这样浇汁就容易多了 。

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