想要补肝补肾是我们现在年轻人的一些需求，特别是很多的年轻人喜欢熬夜玩游戏，熬夜加班的时候都是对于我们干的来说是有一个负担，如果肝胆代谢不好，人的面色也会不好，那我们在日常的养生当中，哪一些穴位可以通过按摩来缓解肝脏的负担呢，今天小编就来跟大家分享一下，肝胆排泄不好按摩什么穴位缓解?
具体的解答如下;
1、按摩太冲穴对肝好
太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用 。
2、按摩行间穴对肝好
行间穴位于太冲穴之上,不少人对这两个穴位位置容易混淆,按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效,特别适合肝火旺盛的人 。 另外,还能疏肝理气,舒利胸胁,具有泄热解毒的作用 。 新经络公众号提示:按摩时,顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩,这里要注意的是方向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了 。
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3、按摩大敦穴对肝好
按摩大敦穴要盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次 。 然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前 。
4、按摩三阴交穴对胆好
按摩三阴交穴要盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次 。 然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前 。
【肝胆排泄不好按摩什么穴位缓解】 5、按摩足三里对肝好
自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴 。 足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用 。 当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同 。 如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下” 。
以上就是小编跟大家分享的，多按摩这些穴位，有效的泄热疏肝养血对于我们按摩的时候是有很好的效果了，以上就是我们对一不同穴位的按摩来缓解我们的肝胆的负担，缓解肝气郁结或燥热等等的问题 。
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