生活中应该怎么预防妊娠呕吐

女性在怀孕的初期，孕妇都会有一些不适的症状，通常会发生在孕妇的妊娠期，妊娠呕吐就是常有的症状之一，有的孕妇没有太过激烈的反应，但是会有轻微的呕吐，有的就比较严重，那就要及时就诊，那么生活中应该怎么预防妊娠呕吐呢？

(1)注意饮食：孕妇并不是因为做补充营养，应当根据自身的情况摄入相应的食物，而且还要注意饮食卫生。孕妇在妊娠期也不易吃太过油腻的东西，不然容易反胃，从而出现呕吐症状。

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(2)心情舒畅：孕妇在妊娠期心情也会变得起伏不定，对身体会造成一定的影响，保证自己的心情舒畅，就能减少疾病的出现。

(3)环境整洁：孕妇如果闻到异味，就会加重妊娠的呕吐现象，所以要保证环境的干净整洁，特别是不能存在异味。存在呕吐现象就要及时清理，避免反复刺激。

(4)口腔卫生：想要防止孕妇妊娠呕吐，口腔卫生需要及时清洁，尤其是出现呕吐的初期，假如不及时清理口腔，其中的味道可能会诱发更严重的呕吐。