健康知识|腿酸胀是怎么回事，腿部很酸胀

每天感觉腿酸胀是怎么回事腿肚子酸胀，是腿肚子气血运行不通畅所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通，气血运行不通畅，便会出现酸痛，发胀的现象。
它如何导致的呢？

体弱，气血不足。
腿脚经络血管受垃圾物质，代谢废物，寒湿等阻塞，导致气血运行不通畅。
体内关节或有问题，特别是腰部及膝关节，经常酸痛，淤堵，导致气血不通。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内及腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。

【健康知识|腿酸胀是怎么回事，腿部很酸胀】如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼方法，希望帮助到你。

小腿酸胀是怎么回事缺少某种维生素吧
可能性有：过度疲劳，贫血，缺钙，下肢静脉曲张，腰间盘突出，下肢受寒等
小腿酸胀的疼痛是怎么回事？算是因为你走的太多了，所以会酸！
要是说胀有可能是浮肿，也有可能是肌肉！
你捏一下你自己的小腿就能知道了，硬的话就是肌肉，软的话就是浮肿！要是硬的，你就要按摩和拍打小腿那硬的地方了！钥匙浮肿，那就过几天就会好的
为什么我的腿酸胀随着社会以及科技发展，人们对于自己的身体健康也越来越重视，并且在日常生活当中也更加的注重体育锻炼来保护自己的身体健康，但是有的人在日常生活当中经常会出现小腿酸胀的情况，而这种情况则是由于我们身体的一些功能出现了问题。
之所以在日常生活当中长期会出现小腿酸胀，是由于我们小腿当中的血管出现了一定的问题，导致这个部分的血液流通不顺畅，使得血液长期淤积在此从而使得小腿处的血管壁非常的脆弱，这样就会出现小腿肚酸胀的情况。
而长期出现小腿肚长期酸痛跟人们的工作环境有着密不可分的关系，有很多人的工作环境是需要他一支长久的战力，而当我们长久站立的时候就会对我们小腿的静脉膜产生一定的压力，而这种压力会使得静脉产生曲张从而就会导致我们的小腿肚长期酸痛。或者是由于不良的生活习惯造成的在日常生活当中，有的人生活习惯对于小腿肚的影响非常的大，就比如抽烟喝酒就会使我们的血管出现硬化，最终导致血液流通不顺畅，进而就会影响到小腿肚的血液循环。
如果我们想要缓解小腿肚长期酸胀，那么我们在饮食上就尽量吃一些可以补血补气的食物，例如鱼，鸡蛋等这些食物。并且在日常生活当中，我们一定要多注意休息，尽量不要用腿过度，并且要在日常生活当中适当的补充钙元素，因为如果我们体内缺钙，也是很有可能使我们的小腿肚长期酸胀。同时在晚上睡觉的时候，一定要坚持用热水泡脚，因为用热水泡脚可以在一定程度上缓解我们小腿的疲劳，同时对于我们小腿部位血液循环有一定的好处。

腿肚子酸胀怎么回事你好，根据你的描述，你的这种情况腿经常性酸疼，不排除是劳累、钙缺乏、受凉、长时间固定一种姿势等情况，建议你多吃些富含钙类丰富的食物