夏天温度很高, 体内难免会缺水, 这是就需要及时的补充水分, 避免身体缺水 。 那么在什么时候身体会提醒你喝水呢?通常情况下是在你口渴的时候需要喝水, 但是, 有时候口渴真的只是身体缺水吗?答案并不是 。 口渴分为两种情况, 一种是生理上的, 另一种是病理上的 。 那么, 口渴会造成什么影响或者是危害呢?一般情况下口渴会造成身体缺水, 严重的话会造成肾衰竭, 如果真的出现这种情况就需要去医院进行治疗了 。 说了这么多, 口渴到底意味着什么呢?
一、口渴意味着身体缺水
很多时候, 我们会在某个时间点出现口渴的情况, 这时候, 我们补充水分来缓解身体缺水的情况, 但你真的以为口渴的时候及时补水就可以解决问题吗, 如果你觉得是的话, 那你想的太简单了 。 因为当一个人感到口渴的时候, 体内的水分缺失已经达到体重的2%-3%,这时候体内已经处于轻度缺水的状态, 这是神经中枢给我们大脑发出的求救信号 。
那你知道不同程度的缺水会造成什么样的危害吗?一些数据表明, 当失水达到体重的2%时, 会感到口渴, 这时身体已经进入缺水状态 。 当失水量为3%~5%时, 人会出现皮肤干燥、烦躁不安、食欲降低等表现 。 当失水量达到5%~10%时, 可出现脉搏减弱, 皮肤苍白、弹性差, 眼窝凹陷, 呼吸变快等表现 。 随着机体失水量的增加, 除了口渴外, 还会出现尿量减少、尿液颜色变深等信号, 且尿液颜色会随着缺水程度增加而加深 。
文章插图
二、口渴意味着疾病发生的概率提高
为什么口渴还会引起疾病发生呢?这主要是因为口渴意味着体内水分的流失, 过度的水分流失会造成严重缺水, 缺水会带来疾病的发生, 那么, 缺水会带来那些疾病呢?
(1)肾脏疾病
如果当一个人的身体处于极度缺水的状态, 很容易会造成肾脏的损伤, 可能是因为肾虚或肾积水引起的, 这些疾病都会导致肾对水的控制不佳, 从而导致人体内的水分不足, 引起人体缺水的症状 。 严重的话可能会引发肾结石等疾病 。
(2)脑萎缩
研究发现, 缺水不仅会影响大脑的体积, 而且会对大脑的机能产生影响 。 身体缺水, 脑细胞中水分会流向血液循环系统中, 从而可能会引起大脑萎缩;长期如此, 认知能力可能也会受到损伤 。
(3)体内毒素无法排出
人在小便的时候, 身体内的毒素也会随着尿液排出, 缺水会导致毒素无法排出, 被身体重新吸收, 对身体造成不良影响 。 而肝脏是解毒器官, 身体内毒素多就会造成肝脏疲劳, 肝火旺盛 。
(4)引发肠胃病
如果一个人身体长期缺水的话, 就会导致唾液的分泌量减少, 从而导致人口干舌燥, 吞咽困难, 还会使得人身体内消化液的分泌量减少, 这样非常容易诱发肠胃疾病 。
文章插图
三、口渴意味着规范饮水
当你出现口渴的时候, 你会第一时间喝很多水, 而且喝的很急, 如果这种情况出现在夏天的话, 很容易出现“水中毒” 。 这不是玩笑话 。
在这里给大家普及一下知识, 人的肾脏每小时能排水800-1000ml, 若在短时间内突然大量饮水, 肾脏负担加大, 平衡机制被打破, 体液的正常组成也会被打乱, 过多的水分就无法通过尿液排出, 就容易导致“水中毒” 。 一旦发生“水中毒”的话, 人会出现一些症状, 例如:头晕、口渴、肌肉疼痛等症状 。 严重的会危机生命 。
推荐阅读
- 习惯性流产的表现症状是什么
- 如何预防习惯性流产
- 如何治疗麦粒肿?
- 麦粒肿的症状
- 生姜种植方法和注意事项
- 拐枣种植技术及5个技巧
- 沃柑栽培管理6个要点
- 金丝绞瓜种植管理方法推荐
- APP知识|快手二强舞神是哪里的
- 每一天都是誕生日——2017.05.27