产后缺乳的食疗方法

如果出现产后缺乳的问题，通常会表现出血型偏弱，母乳很少的，孕妇会出现面色苍白，头晕目眩的症状。此时可以进行食补的方式食疗，可以中医理论进行辨证施食，则效果更佳。另外，产后缺乳病人所选用的食品，最好能制成汤、羹、粥之类，一是易于消化吸收，二是多汁可以生津，以增乳汁生化之源。忌食刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，禁喝酒、浓茶、咖啡等饮料。

(1)猪蹄参芪汤：取猪蹄1只，人参3克，黄芪10克，当归5克，麦冬12克，木通9克，桔梗6克。先将猪蹄洗净，炖半小时，再把人参等六味药用纱布包扎好下锅同炖，至蹄烂汤浓为止，食肉饮汤。每日3次。

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(2)豆腐丝瓜汤：取豆腐2块，丝瓜150克，香菇20克，猪蹄1只，盐、生姜、味精适量。先将猪蹄洗净，加水煮烂，再把豆腐切成小块，丝瓜切片，与香菇、调料等再煮约15分钟，即可食用。

(3)火腿猪爪汤：取火腿、猪爪(去大骨)适量。前2味洗净入锅，用淡盐清水同煨，佐以木耳、香菇、笋服食。

(4)荞麦花汤取：荞麦花50克，鸡蛋1只。将荞麦花煎煮成浓汁，打入鸡蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

(5)鲤鱼汤：取鲤鱼1尾(约500克)，通草10克，黄酒30毫升。将鱼去鳞及肠杂，洗净切块，通草加水煎汤，取汁去渣，把鱼、药汁、黄酒同清炖至熟，吃鱼喝汤。