在普通指甲油中， 为了达到使指甲油快速干透的目的， 加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分， 这两种成分的特点是极易挥发， 所以指甲油能很快干掉 。 但是丙酮、乙酸乙酯属于危险化学品， 它们易燃易爆， 在挥发时产生令人炫晕的刺激性气味， 对室内空气产生染污（挥发后它们的体积将膨胀一千倍）， 在长期吸入的情况下， 对神经系统可能产生危害， 它们还对粘膜有强刺激性 。 如果家中有宝宝的话， 接触这类成分就更为危险 。 这些有机溶剂还有一个坏处， 就是在多次反复使用于指甲后， 会使指甲变色， 变脆和变弱， 导致“美甲不成反毁甲” 。
贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等 。 虽然各式各样的化妆品可以暂时为你“遮丑”， 但你更要明白自身是否需要补血， 到底该怎样补血？
4个坏习惯 惹来贫血
1、不吃主食和肉蛋类
不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕 。 不吃肉蛋类食物， 人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素 。
2、果蔬、酸奶当正餐
现在， 用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多， 植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维， 也会影响铁的吸收， 吸收率仅为肉类的十分之一 。
3、常饮茶与咖啡
咖啡含有一定的营养成分， 茶也是养生的佳品， 但饮用也要适量， 否则过犹不及 。 咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物， 会妨碍人体对铁的吸收 。
缺铁性贫血尤其不宜饮茶， 浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质， 使铁元素随粪便排出 。 女性在经期更要避免饮用咖啡与茶 。
4、常用化妆品吸收铅
为了呈现姣好容颜， 很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层 。 不过专家提醒， 女性使用化妆品要谨慎， 一些劣质化妆品中常常含有有害物质， 铅含量过高 。
血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一， 血液中铅超标， 会引起一系列的反应， 最终导致血红蛋白合成减少， 而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物， 可以抵抗铅的作用， 减少铅的吸收， 有利于降低血液中铅的含量 。
冬季补血需对症！
冬季补血——养血
【4个坏习惯加重女人贫血 冬季补血需对症 慎防化妆品中的健康陷阱 指甲油常用易致癌】表现特征：血虚的女性常常会觉得身体倦怠， 眼睛也总觉得酸涩难受， 照镜子可以发现自己脸色苍白， 没有一点血色， 梳头时头发会掉落不少， 月经量也日渐稀少， 在血常规中常发现红细胞偏低 。
原因：除了先天不足外， 长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚 。 外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多， 出现血虚 。
食物进补： 平时可常吃补血食物， 如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑葚、葡萄、红枣、桂圆等 。
药膳帮忙： 常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等， 可用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳， 如当归羊肉汤、四物鸡汤等， 均有很好的养血效果 。
冬季补血——活血
表现特征：血瘀女性月经经常迟到， 常常有腹痛的情况伴随， 经血不但颜色暗紫， 而且还有好多血块， 皮肤干涩， 面色晦暗无光常有黑眼圈， 小腿处还常常出现“青筋暴露” 。
原因：着凉， 为了美冬天也坚持穿短裙子；脾气大、压力大或遇到很多不顺心的事， 导致脾气急躁， 心情长期不愉快等 。
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