食物含激素的都有哪些 常见的含大量激素的食物有哪些?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康， 在面对各种营养的时候， 我们要如何选择， 这是个与健康直接相关的问题 。 如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响 。 近日“奶粉疑致婴儿早熟”的新闻让很多家长忧心忡忡， 而不少网友认为豆浆、维生素都营养品都有可能让孩子出现性早熟， 更让家长们风声鹤唳 。 到底生活中哪些食物激素含量会更高一些， 哪些食物不用担心? 我们生活中哪些食物是容易含有大量激素的? 催熟水果 首先说植物性食物， 并不含有过多的激素 。 但是有个特例， 就是被“催熟”的瓜果， 比如一些提前上市的水果水果， 往往用催红素进行催熟， 这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟， 比较典型的是“乙烯利” 。 而同时这种催熟的水果就会残留有激素 。 因此在购买水果的时候， 家长一定要注意时节， 过早上市、不合时节、过红过鲜的水果都尽量不要购买 。 大豆 很多家长比较担心植物性食物中的大豆， 因为很多人都知道大豆异黄酮可以调理人体内分泌， 那么大豆、豆浆等豆制品是否含有激素呢? 大豆等豆制品当中含有的是一种“植物雌激素”， 是一种类激素， 具有类似动物雌激素的生物活性， 但是作用较雌激素弱很多， 因此对人体在激素方面的影响也非常小 。 正常食用不会导致激素异常 。 动物内脏 在动物类食物中哪些激素含量较高呢? 由于激素主要是存在血液当中， 所以肉类中的激素含量更高一些， 尤其是在动物的内脏当中， 因此动物内脏不能食用过多;同时对于很多鸡鸭， 经常是用含有激素的饲料喂养， 催肥， 导致这些肉类含有大量的激素;此外， 还有部分鱼类的饲养， 有报道称直接投喂避孕药催长 。 这样的食物当中激素含量都比普通食物大 。 因此在购买鸡鸭鱼虾时一定要到正规卖场购买有商标、有保障的食品 。 保健品 营养品、保健品， 这些物质含有激素吗? 比如骨粉等东西， 对孩子的生长的确有一定的作用， 但是作用很有限 。 为了更好的效果， 一些商家在其中非法加入激素促长 。 因此， 对于家长来说， 绝不能随意给孩子补充任务的营养保健品 。 如果觉得孩子矮小， 应该在专业医生的指导下进行诊断治疗， 如果真的需要补充激素治疗， 也必须在医生的指导下进行; 膳食均衡 同时， 在饮食方面， 孩子最需要的平衡膳食， 只要饮食平衡， 就不会大量摄入某种食品， 摄入过多激素的风险也就更低一些 。 绝对不能想着靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入：比如肉食就用蛋白质粉来代替、蔬果就用多种维生素片濑代替， 这些都是人为破坏营养平衡， 即使没有性早熟的问题， 也会出现健康问题 。
提高激素的食物有哪些 含有雌激素物质的食物有： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、 谷类、黑米、小麦、红薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、 黑叶蔬菜、洋葱、茴香、 蜂王浆……
富含雄激素的食物有： 动物内脏 。 含有较多的胆固醇， 而胆固醇是合成性激素的重要成分 。 此外， 还含有肾上腺素和性激素， 能促进精原细胞的分裂和成熟 。 含锌的食物 。 含锌量最高的食物首推牡蛎肉， 其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌 。 含精氨酸的食物 。 富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等 。
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激素食物有哪些? 含激素过高的食物有：豆类制品（大豆、黑豆、扁豆、豌豆等）和肉类制品以及动物内脏 。
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