正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后， 选择适合自己发质的洗发水和护发素， 用接近头皮温度的清水， 彻底清洁 。
洗发水一定要选用针对性的， 因为每个人的发质不相同， 头发的状态也不一样， 所以用的洗发水也不一样 。 其次要多吃有益头发的食物， 黑豆黑芝麻， 卷心菜， 紫菜， 富含一定的铁质， 蛋白质， 维生素的食物
头发干枯毛躁怎么办 教你如何保养头发 护发方法1、两个月剪一次头发
头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右， 如果你想要头发持续健康地生长， 那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发， 只要看到分叉， 就毫不犹豫的剪掉 。
护发方法2、少染发
除了烫发会对头发造成伤害以外， 染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽 。 如果你想要给头发换个颜色， 不妨用半永久和暂时性的染发剂， 而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色 。 如果染发的话， 也要控制好频率， 频繁染发对头发的伤害非常大 。
护发方法3、一长到底
长发时， 就没必要在理发店花费过多的护理费， 自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油， 然后抹在发中到发尾的位置， 几个小时后再将它们洗掉， 或者隔夜再洗都可以 。
护发方法4、注意吹发
在洗发后选择自然风干吧， 因为吹风机的高温会损害头发 。 当头发干到80%时， 给头发涂一层防热保护剂， 然后再用吹风和圆梳来打理头发 。 选择大功率吹风机， 那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份， 对头发伤害很大 。
护发方法5、别让头发沾汗水
为了避免伤害健康的头发， 我们建议在工作时将头发扎起来 。 这样， 橡皮筋会保护发根， 而且还能及时发现有分叉的发梢 。
护发方法6、惊人的发油
如果你的头发感觉有些干燥， 那就尝试着尽量少洗， 不要担心它会太油， 发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养， 可以每天都梳一下干枯的头发， 这样发根的发油会被梳子带到发梢 。
护发方法7、长卷发要更加勤护发
烫完卷发后， 头发长度会变短一半， 所以想要长卷发， 你的头发要留到差不多齐腰的位置 。 留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水， 因为她们的发梢已经是非常老的头发了 。
护发方法8、换一个丝质的枕套
丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂， 丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多， 而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发 。
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