这个病跟“生长期痛”不是一回事，这个病常发生于青春发育期，多为11-15岁的男孩，好发于喜爱剧烈运动(如跑跳、球类等)的学生，发病缓慢 。 且这个年龄段，骺板即将闭合，骨骺自身的生物力学特性就更加容易损伤 。 像许多爱运动的孩子喜好打篮球，运动过程中的屈膝、起跳过程中都对胫骨结节骨骺造成损伤 。
那么，这个病怎么治疗呢?通常，胫骨结节骨骺炎的治疗分为保守治疗和手术治疗 。 根据病情的不同选择不同的治疗方案 。 胫骨结节骨骺炎可自愈，由于发现的及时，大部分患者仅需休息，减少跑、跳等剧烈活动，配合局部热敷等理疗，以促进局部血运，缓解肿胀、疼痛等炎性症状，必要时可应用一些外敷类止痛消炎药 。 但是，与其他部位的慢性痛不一样的是，该部位最好不要应用局部封闭(普鲁卡因加泼尼松龙)治疗，因为它可致周围软组织萎缩，甚至发生髌腱断裂 。
我们
要科学且合理的安排自己的运动，注意运动伤害的预防和康复，使自身的运动寿命更长，拥抱更加舒适健康的生活 。
运动后膝盖酸疼怎样缓解? 运动后膝盖疼的缓解方法:
1.运动后膝盖疼,要及时休息,放松骨关节.用热水对膝盖进行热敷.
2.运动前要充分的作好准备活动,提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压力 。 增强关节活动幅度，分泌更多的关节滑液，减少膝盖的磨损 。 使得练习者在运动时易于伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高 。
3.改善膝关节的运动方式,增加提高膝关节稳定性的运动.例如，平躺在床上，膝关节伸直，在非负重条件下，直腿抬高 。 在膝关节无明显疼痛反应的情况下，可以用废旧衣物做成沙袋，放在脚背上，做直腿负重抬高练习 。
4.增加锻炼腿部肌肉力量的运动，促进血液循环.例如，手扶着椅子背，站立做骑马蹲裆式 。 刚开始锻炼时，膝盖要保持一定的高度，不要随意弯曲，当膝盖没有不良反应后，再逐步加深膝盖弯曲的程度 。 这可以有效地加快肌肉的血液循环 。
5.减少容易引起膝盖疼痛的不合理运动,如:膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动，只会使关节磨损更厉害 。 要避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯 。
6.提高自我保护意识,不要经常蹲下或跪下取物，也尽量不要坐低凳子、睡低床，避免增加关节的摩擦和负重 。
7、加强腿部肌肉力量的运动,尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护 。 大腿正面的股四头肌和扩筋膜张肌，股四头肌强壮，能够减少运动时对髌骨和半月板的冲击，很多膝盖正面痛都是由此引起的 。 而扩筋膜张肌与髂胫束有关，很多膝盖外缘疼痛也是髂胫束问题 。 练习大腿肌肉有很多种方式，比如箭步蹲，深蹲，爬楼梯，靠墙静蹲等 。
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