落头发怎么办 脱发或称秃发， 是一种常见的毛发疾病 。 它的种类较多， 如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等 。 其中最常见的为脂隘性脱发， 其次是斑秃 。 它们多见于青壮年,由于影响美容， 往往给病人带来很多烦恼和痛苦 。 脱发的病因目前还不完全清楚 。 一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素， 以及营养状况等， 都 有一定关系 。 斑秃， 俗称“鬼剃头” 。 病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑 。 最初为小片脱发区， 一片或几片， 无自觉症状 。 少数病人在短期内头发可全部脱落， 故称普秃 。 斑秃大多可以恢复 。 新生长的头发， 呈细软黄白色的毫毛， 逐渐变粗变黑， 直到恢复正常 。 脂溢性脱发， 又称男性型脱发， 俗称秃顶 。 多见于青壮年男性 。 有的病人头发油腻呈擦油状；也有的头发干燥缺乏光泽， 常有大量头皮屑， 有搔痒感 。 日久， 前额两侧及头顶部毛发开始脱落， 枕后及两侧颞部仍保持正常的头发 。 脱发的速度和范围因人而异， 多数进展缓慢 。 女性病人头发脱落主要在头顶部， 头发呈弥漫性稀少 。 脱发应采取综合性的防治方法， 否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者， 首先要解除思想负担， 坚定治疗信心， 保持思想开朗， 劳逸结合， 以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者， 应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养， 有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽 。 经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物， 如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。 脂溢 性脱发者， 尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发十分重要 。 头发应经常梳理， 避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂， 对油性头发可用硫磺皂 。 洗发和烫发不宜过勤， 烫发每半年1次为宜 。 洗发最好每周1次 。 但对于干性头发， 可10～14天洗1次 。 洗发的水温不宜过烫， 洗发后， 可适当搽些发乳， 以保持头发的光泽滋 润；⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸 。 必要时,可服用甲状腺素片 。 病情严重的斑秃及全秃病人， 可在医师指导下服强的松 。 中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则 。 中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等 。 也可服用首乌片、当归片， 均有一些疗效 。 外用药治疗目的， 是刺激皮肤充血， 改善局部血液循环， 以促进毛发生长， 常用药有1～3％长压定（敏乐啶）生发水或霜剂， 30％补骨脂酊， 10％辣椒酊， 10％斑蝥酊， 侧柏叶酊等 。 外涂患处， 每日2～3次. 市售的药用发乳或生发水也可选用， 对脱发的预防和治疗可有一定帮助 。 一食物疗法 1.补充铁质 。 经常脱发的人体内常缺铁 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。 2.补充植物蛋白 。 头发干枯， 发梢裂开， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素， 原因是体力和精神过度疲劳， 长期过食纯糖类和脂肪类食物， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。 肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多， 所以要少吃 。 4.补充碘质 。 头发的光泽与甲状腺的作用有关， 补碘能增强甲状腺的分泌功能， 有利于头发健美 。 可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。 5.补充维生素E 。 维生素E可抵抗毛发衰老， 促进细胞分裂， 使毛发生长 。 可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。 ? 二 梳头疗法 （1）每天早上梳头100下， 不但能刺激毛囊， 而且可以使发隙的通风良好， 因为头发最容易出汗且被热气笼罩， 故经常梳头能防止脱发及头皮屑 。 （2）经常变换分发线， 因为分发线如果一直保持在相同的地方， 由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥， 导致头发稀疏 。 此外， 经常变换分发线， 还能增添变换各种发型的乐趣呢 。
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