12、甘麦红枣茶
配方：小麦30克 ， 红枣10颗 ， 甘草6克 。 将三物水煮去渣取汁 ， 代茶饮 。 缓解神经衰弱 ， 减轻压力 。
13、竹叶茶
配方：灯芯草5克、淡竹叶20克 ， 切碎后入纱布包 ， 茶包放人锅中 ， 加水500毫升煮沸2分钟即可 。 具有清热去火 ， 调理心烦难寐之功效 。
14、当归茶
配方：当归10克 ， 加水500毫升煮沸 ， 小火煎煮10分钟 ， 滤水代茶饮用 。 当归可以缓和自律神经失调 ， 对神经衰弱和失眠有很好的疗效 。 此茶睡前饮用效果更佳 。
哪个牌子的安神助眠茶(代茶饮)最好安神助睡眠每天泡黑枸杞喝 ， 野生的为佳 ，
花青素具有强力抗氧化和抗过敏功能 ，
能穿越血脑屏障 ， 保护脑神经不被氧化 ，
稳定脑组织功能 ， 保护大脑不受伤害 。
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