怀孕初期喝酒了，对孩子影响大吗 一般喝一点是不要紧的 。 你不知道自己怀孕而喝酒，就说明现在是在怀孕的早期 。 一般怀孕早期喝酒对胎儿的影响力是比较小的 。 所以，你不用担心的 。
不知道已怀孕，喝酒了，怎么办？ 整个孕期最好都要禁酒，特别是在怀孕后的前四个月要特别避免酒精的摄入，因为酒精会通过胎盘直接传输到胎儿的体内，如果酒精过量的话，胎儿会出现酒精中毒的情况，从而胎儿会患上酒精综合征 。 酒精还有可能会通过胎盘直接流入胎儿的脑中，对脑细胞会造成伤害 。 孕妇喝酒还可能会引起其他的并发症，增加了流产、早产的几率 。
如果孕初期喝了酒，又担心酒精对胎儿会产生不良影响的话，最好先去医院做一个详细和专业的检查，并详细如实地告知医生喝酒的事实，包括喝酒的时间、地点、频率以及酒量等，医生可以做个备案并针对性进行检查 。
不过孕妇喝了酒也不必过分担心，因为酒精进入体内后被会分解和过滤掉一部分，对胎儿来说也是一个优胜劣汰的过程，如果胎儿不够“坚强”，会自己悄悄离开妈妈的体内 。 但是如果胎儿存活下来了，说明胎儿并不一定不健康，因此不必过于担忧，心情不好反而对胎儿不利 。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取 。 沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食 。 乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质 。 高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率 。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等 。 铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收 。 相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收 。 孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料 。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率 。 为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜 。 每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上 。
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