标签：执行力
问题4：老师， 您好！执行力太差怎么办？想的很多， 计划很多， 就是没有行动力， 或者是三分钟热度， 无法坚持， 从小到大都是这样该怎么克服？
秋水答：
第一：引入内驱力， 你为什么要做这件事情， 做这件事情的意义是什么， 想清楚意义， 有利于激发你的内驱力 。 从而促使你的行动力 。
第二：引入外驱力， 通过外力来激发自己行动， 比如加入一些打卡监督群， 互相监督 。
标签 ：精力管理
问题5：如何保持活力？
采铜答：
1.保持充足的睡眠， 活力来自大脑的活跃， 先保持生理状态的良好 。
2.对新事物保持好奇心， 新事物会不断给你灵感和刺激， 让你有活力 。
如何提升思维能力 你好
过程中 。 我们来具体说一下 。
第一部分：阅读
首先， 我们对一些事情的认识和把握， 不能够一下子把握住重心， 不能够很好的把握住它的整个层次和逻辑关系， 这和我们日常的学习方式有关 。 因为我们平时摄取知识， 都是一种散在的日积月累的状态， 有一些训练的手段， 但是缺乏系统性和针对性 。
比如你在读任何一本书的时候， 过去你在阅读的时候， 可能有做笔记的习惯， 也有可能是通过反复阅读来去掌握内容 。 现在我们提供的方式是这样的， 首先你拿到一本书的时候， 我们拿一本长篇小说来举例子， 比如说《红与黑》， 法国的一部现实主义的优秀作品 。
《红与黑》
你拿到这本书之后， 首先要搞清楚， 这本书究竟讲了一件什么事？你要把它记下来， 它讲的是一个在那样一个特定的历史时期里， 特定的社会环境下， 一个平民的儿子在寻求成功的个人奋斗的故事 。 当时他追求成功的路， 不去走做红衣主教的路， 就要走从军的路 。 是这样一个故事 。
【学习知识|如何提高思维能力，高中生如何锻炼思维能力】也就是说， 当你拿到这本书的时候， 当你在阅读之前， 你已经可以用很短的一句话， 把这本书整个所要表述的事情讲清楚了 。
那么， 你在阅读的过程中， 《红与黑》上下卷， 每卷有二十章左右 。 你开始的时候， 可能没办法掌握每一章讲了什么， 你就要在阅读每一章的时候做笔记， 同时要做归纳 。
这里打比方来说 。 比如第一章， 假如它介绍的是男主角的家庭背景， 他的受教育程度， 他从一个什么样的环境里， 来到市长的家里做仆人， 这一章主要讲了这一件事情 。 也就是说， 这一章你可以用很短的一句话就给它复述清楚 。
每一章都这么去做， 把它的每个章节都用一段很简短的文字， 把它所表述的意思表达清楚 。
这样的话， 这本书你在阅读完了之后， 你用一句话来说的时候， 你就能表述得非常清楚， 它的主题思想和主要的故事情节 。
当你用两句话来说的时候， 你就能清楚地说出它的上下卷的内容 。
如何提高思考能力？ 思维能力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动 。 对它的作用不可轻估 。 人的天性对思维能力具有影响力， 但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深 。 许多研究成果表明， 后天环境能在很大程度上造就一个新人 。
思维能力的训练主要目的是改善思维品质， 提高学生的思维能力， 只要能实际训练中把握住思维品质， 进行有的放矢的努力， 就能顺利地卓有成效地坚持下去 。 思维并非神秘之物， 尽管看不见， 摸不着， 来无影， 去无踪， 但它却是实实在在， 有特点、有品质的普遍心理现象 。
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