4、燕麦
燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化 。 燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病 。 燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用 。 燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认 。
导致老年人小腿疼的原因其实是比较复杂的有一些原因有也是比较麻烦的 ， 所以对于小腿疼的情况要尽早的解决避免情况的加重 ， 腿疼也可以吃一些能够缓解腿疼的食物 。 比如说牛奶和豆类都是很好的选择 ， 除此之外还可以吃生姜和燕麦 。
推荐阅读
- 老人低血压情况应该吃什么补品改善
- 睡觉时经常在半夜的这个点醒来说明肝脏不好
- 五律养花
- 一副胸罩穿两年？戴胸罩的六大误区 导致女性闭经的四大原因 你中招了吗
- 经期要戒口！盘点12种食物别贪吃 补血食物与食疗方 让女人娇嫩如花
- 5种坐姿最毁乳房 这些坐姿让人短命 痛经的健康饮食并不少 经期慎食苦味食物
- 睡前吃三种食物 让你变睡美人 女性朋友警惕：经期超7天或是妇科病
- 女性痛经怎么办？经期吃素食可以缓解痛经 春食玫瑰做花样女人 与粳米熬成粥补脾益五脏
- 女人把握每月四阶段 月经一周滋补肝肾最佳 女性为啥比男性长寿？揭九国女性长寿秘方
- 女性痛经别乱喝红糖水 吃这些食物才有效 9种抗衰老食物 让30岁女人皱纹都不见