长痘痘怎么调理 1）注意面部清洁：常用温水洗脸 ， 因为冷水不易去除油脂 ， 热水促进皮脂分泌 。
（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果 ， 少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物 ， 保持大便通畅 。
（3）不要用手去挤压粉刺 ， 以免引起化脓发炎 ， 脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着 ， 影响美观 。 抗菌素对感染重的有疗效 。
（4）劳逸结合 ， 保持精神愉快 ， 对痤疮的治疗十分有益 。 长了痤疮心理不要产生负担 ， 以免引起神经内分泌紊乱 ， 使痤疮加重 。 可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗 ， 会有良好效果 。 、、
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闭合性粉刺 ， 丘疹性痘痘怎么护理 内外兼修 ， 注意饮食清淡 ， 清洁面部 ， 防止毛囊堵塞 。 太严重的请就医 。
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