⑦忌生活无规律及过度劳累 。 注意适当的休息、锻炼 。 体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复 。
⑧患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎 。 另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎 。 所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康熙复也是十分重要的 。
萎缩性胃炎该怎么治,说下 回答这个问题之前首先要知道什么时候“萎缩性胃炎” 。
我们胃表面有一层上皮细胞，我们称为胃粘膜，胃粘膜还有很多腺体，这些腺体会分泌很多消化液，比如胃蛋白酶、胃酸等就是胃粘膜腺体分泌出来的 。
萎缩性胃炎讲的就是胃粘膜上皮细胞出现萎缩、消失，对应的我们会分泌消化液的胃粘膜上皮细胞也会跟着萎缩和消失 。 这些胃粘膜上皮细胞死亡、凋零、消失的时候胃就出现萎缩 。
然后还要知道具体哪些原因会导致胃粘膜萎缩？知道原因才能知道怎么预防、才会更知道怎么调理 。
可以这么简单理解，但凡对我们胃有害的食物或者不良饮食、生活习惯都会导致胃粘膜细胞产生伤害，可以把每一个胃粘膜细胞当成一个生物，每一个胃粘膜细胞也是一个活生生的生命，长期对胃粘膜细胞产生伤害最后就导致细胞的死亡 。 大量的胃粘膜细胞死亡最后就导致胃萎缩 。 胃的萎缩有分为部分萎缩和全部萎缩，其中全部萎缩就比较严重 。
我们正常老年人随着年龄的增长，所有器官都会发生萎缩，当然也包括胃粘膜也会出现部分萎缩 。 所以临床上大部分60岁以上的老年人做胃镜在胃镜下都可以看到萎缩性胃炎，只是萎缩程度轻重罢了 。
既然胃萎缩是老年性退化改变那就别想着通过吃几天药就变成不萎缩还返老还童了 。 只能说好好保养不让他加重萎缩 。
下图是我做胃镜是发现的萎缩性胃炎 。 我黑笔画出来的轮廓里面的胃粘膜明显发白萎缩，那就是萎缩的胃黏膜 。
如果年轻人做胃镜出现萎缩性胃炎，那很大部分原因是长期作死做出来的，比如大量吸烟、喝酒、熬夜、睡眠不规律，持续辛辣刺激饮食、精神高度紧张等不良生活习惯持续持续伤害着你的胃粘膜细胞最后导致部分胃粘膜细胞死亡！
慢性萎缩性胃炎是长期伤害导致的，所以不可能吃两天药治疗一下就会好起来的！这世界上目前还没有什么明确的胃药能让死亡的胃粘膜细胞重新长出来，如果能，那胃就会永葆青春了 。 就不存在萎缩这种情况了 。
关于治疗，既然没有药物能治疗萎缩，那就好好保养，好好保养能防止萎缩进一步加重，对于处于萎缩边缘的细胞也能拯救回来防止胃酸性胃炎进一步扩大 。
具体就是不吸烟、长期大量喝酒、长期不规律熬夜、规律睡，少吃辛辣刺激、油炸饮食、冰的、凉的食物尽量不吃，减轻精神高度紧张等不良生活习惯持续的刺激 。 关于饮食主要以适合自己吃得比较舒服的好消化的食物为主 。 有一个原则就是吃了不难受就可以适当多吃，比如牛奶，有些人喝了胃很舒服那就可以适当多喝 。 有些人吃了胃反酸、嗳气那就不适合多喝 。
慢性萎缩性胃炎应该是胃部良性疾病中很严重的形式，属于胃癌的癌前疾病，特别合并了肠化生的表现，癌变的风险比较高（注意：不是说一定会癌变，属于癌前病变，但不是都会癌变） 。 慢性萎缩性胃炎多数由于慢性非萎缩性胃炎没有经过及时有效的治疗，也没有改变不良的饮食习惯，导致胃黏膜上皮细胞损害严重，正常的胃黏膜上皮形态和结构改变 。
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