生活知识|怎么样去除皱纹，如何消除皱纹( 二 )

4、避免长时间的曝晒，紫外线的强度可以杀死细菌、也可以杀死细胞，适当的阳光就可以了，睡眠叫适当呢？就是晒得舒服够了就好。
5、补充身体所需的营养，皮肤干燥了就多补充vc类的元素，身体会给每个器官雨露均沾。
怎么样才能快速有效的去除皱纹眼部皱纹是指眼部皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。一般位于眼睑部位，多见于上睑外1/3处。由于重力关系，在上睑可随着眼皮和皮肤轮匝肌的逐渐松弛而发生皮肤下垂，下睑有时亦会逐渐下垂，同时还会由于眶隔脂肪从隔膜疝出而形成“眼泡”

眼部按摩
淡化眼角皱纹(1分钟)：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5 ，然后松手。重复做6遍。
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补充水分
必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。
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不良习惯
诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药;若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

怎样可以去皱纹脸上长出皱纹，会让你十分显老，而想要去除皱纹也是难上加难，女人们随着年龄的增长，皮肤总是会长出一些皱纹，皱纹皮肤不仅需要靠滋润的护肤品来去除，你更需要一些好的方法来帮你抚平面部的皱纹，来看看下面这些去除皱纹的小方法吧，可以让你脸上的皱纹逐渐消失不见!试一试，会有惊喜出现哦!
1、米饭团去除皱纹美眉们可千万别小看了香喷喷的米饭，米饭团有着非常好的美容功效，不仅可以去除皮肤表面的油脂和污垢，而且还能够帮助抚平面部小细纹。美眉们可以将刚做好的米饭，揉成团，然后放在干净的面部皮肤上轻轻揉搓，按摩大概五分钟的时间，可以将皮肤毛孔中的油脂和污垢都吸出来，直到米饭团变黑变油腻，再用温水清洁皮肤，这样做护理可以让皮肤更加呼吸畅通，以此减少皱纹滋生、抚平面部细纹。
2、常吃鸡骨去除皱纹我们的皮肤真皮组织的绝大部分都是由弹力纤维所组成的，而皮肤内部如果少了弹力纤维的支撑，皮肤就会失去弹性，皱纹也会开始滋生，美眉们可以通过食补来为皮肤补充弹力纤维，鸡皮和鸡骨头当中都含有大量的硫酸软骨素，这也是弹性纤维当中最重要的组成成分，将鸡骨头清洗干净，放入锅中煮透，不仅营养非常丰富，经常喝鸡骨头汤，还能够消除皱纹，令皮肤更加细嫩红润。
3、常食猪蹄去除皱纹猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，经常吃猪蹄，可以为皮肤补充不少的胶原蛋白，令皮肤更加有弹性，减少皱纹滋生。将猪蹄清洗干净，放入锅中煮透，加入葱姜蒜等调味，然后食用，坚持吃猪蹄，皮肤皱纹会减少很多，也会逐渐变得更加嫩白和有弹性。
4、营养果蔬去除皱纹许多的水果和蔬菜当中都含有丰富的营养护肤成分，对于消除面部细纹、令皮肤更加白皙有弹性，果蔬都可以帮到你。例如丝瓜、香蕉、橘子、西红柿、西瓜、草莓等等，这些都是皮肤非常好的自然滋润剂，对于为皮肤去除皱纹非常有帮助，经常敷一敷香蕉面膜吗、丝瓜面膜，可以令皮肤日渐光洁、皱纹舒展许多，要坚持敷用才能够看到良好的护肤效果。