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健康知识|怎么让头发多，如何让头发越洗越多

小知识


怎么让头发变多:让头发变多最有效的三个办法 自己的头发变多变密方法：
1、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式 ， 有的人可能感觉自己的头发属于油性的 ， 所以一两天就洗一次头 。 其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重 。
2、身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意 ， 如果今天你没有睡好或者你精神紧张 ， 那么就会影响到你头发的发质 ， 平时的上班族不要让自己太累 ， 一定要注意劳逸结合才好 。 争取每天培养一个好的习惯 ， 多多参加一些健身运动 ， 让自己的身体健康才关键 。
3、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候 ， 利用茶叶水 ， 在洗头的时候 ， 把茶叶水混到洗头膏里 ， 然后等一会儿再用清水洗掉就ok了 ， 这样的好习惯一定要养成 。
4、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的 ， 那么你吃的东西是非常重要的 ， 你可以经常的吃一些以下的食物的 。 例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等 。 经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质 ， 头发变浓密指日可待 。
扩展资料
脱发大致分为以下几种：
1、肾虚脱发：肾气充实 ， 头发就浓密 ， 肾气虚 ， 头发就容易脱落 。 此种脱发应该以补肾为主 。
2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉 ， 谓之血海……,若血气衰弱 ， 经脉虚竭 ， 不能荣润 ， 故须发毛落” 。
3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型 。 由于肝火太旺而阴液滋养不及 ， 风胜则燥 ， 燥伤阴血 ， 阴血不足不能养发 ， 毛根干涸而发焦脱落 。
4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发 。 由秉赋脾虚湿盛之体 ， 恣食肥甘 ， 脾失健运 ， 致使湿热上蒸巅顶 ， 侵蚀发根 ， 引起毛发脱落 。
5、血瘀脱发：由于气血瘀滞 ， 阻塞运行的通路 ， 新血不能养发 ， 而出现脱发 。
6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂 ， 出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养 ， 故而发落；或思虑过度损及心脾 ， 气血化生无源而脱落 。
7、脱发还可能由其它因素引起 ， 应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等 ， 应该尽早明确诊断 ， 以免贻误病情 。

如何让发量增多 如何让头发变多？！急！！！ ＊′hi~
1.头发根据自己的发质决定是否要经常洗～
如果素油性头发
每天洗一次（不注意清洁的话会阻碍头皮营养的吸收 ， 不利于头发生长的）；干性的话
不用每天必须洗一次
可以2/3天洗一次
（过度洗头发会破坏头发表面的营养层 ， 相反会不利于头发的生长）记得一定要用护发素喔～就像我们洗脸后要涂润肤露一样的～
2.洗发后要经常梳理头发～
时常梳理头发既可以活络神经
促进血液流动
又可以起到按摩头皮的作用
当然有助于头发生长咯～
3.根据自己的发质选择DIY哒护理
比如
听说用淘过紫米哒水洗头发会很滋养头发
有助于头发生长～（大S的美容大王里也有提到）
还有很多种
注意要根据自己的情况选择喔～
4.少刺激伤害头发
比如经常拉直头发呀
很伤害头发的（头发软和少的你更要少拉直 ， 会显得发量更少）..
总之～日常护理很重要
洗发护发的东东要仔细挑选
还要多吃含有各种维生素哒食物和水果哦
内外兼脩
呵呵～相信你哒头发会快快长起来！～
怎样才能让头发变多？ 1.缓解压力
树立正确的人生观 ， 淡泊名利 ， 保持心情舒畅 ， 精神愉悦 。 即使工作、学习压力再大 ， 也要做到劳逸结合、有张有弛 ， 不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着 ， 放松的时候做一些自己喜欢做的事情 ， 让自己的心态平和起来 ， 缓解压力 。

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