我的宝宝在5个月开始 ， 攒肚了一段时间 ， 每次大概5-7天不等 。 当时我很着急 ， 怎么还不拉呢 ， 每天看无数次尿不湿 ， 希望看到便便 。 后来我也咨询了儿科医生 ， 这种情况非常普遍 ， 小婴儿是直肠子 ， 经常吃完就拉 ， 等到肠胃发育了 ， 消化能力会增强 ， 吸收能力也会增强 。 但是吃的量还没跟上 ， 这时候攒肚就会出现 。 只要宝宝在此期间 ， 吃奶睡觉OK ， 状态正常 ， 就耐心点好了 。 除非你等得实在煎熬 ， 可以去医院 ， 医生会给你配一点益生菌 。 我看论坛上有个妈妈 ， 她家宝宝积攒了11天才拉 。
2 ， 饮食比较厚味的宝宝容易上火 。 奶粉的成分是大分子蛋白质 ， 本身就容易上火 ， 尤其有的家长喜欢把奶冲的浓 ， 就更容易上火了 。 在此提醒宝妈们 ， 一定要按照奶粉的配方来冲调奶粉 。 小孩子的新陈代谢旺盛 ， 容易产生内热 。 有的小宝宝体质更是偏热 ， 这种情况下饮食就要注意了 ， 不要吃太多的肉类 ， 鱼和肉生痰 ， 容易上火 。
怎么缓解攒肚或便秘呢？
1 ， 攒肚 ， 不用调理 ， 除非时间太久 ， 吃点益生菌 ， 多按摩按摩宝宝的肚子 ， 可以促进排便 。 益生菌可以调节肠胃 ， 促进肠胃蠕动 。 常见的有小培菲康 ， 宝乐安 ， 妈咪爱之类 。 需要注意的是 ， 不要长久服用 ， 一个是容易产生依赖性 ， 二是益生菌有的含有过敏原 ， 对过敏宝宝反而有伤害 。
2 ， 均衡饮食 ， 尤其是蔬菜 。 吃点含膳食纤维多的谷物和蔬菜 。 请注意这是预防阶段 ， 预防为主 ， 如果已经便秘比较严重了 ， 吃蔬菜就晚了 。 当然选择蔬菜也很重要 ， 常见的青菜、白菜、胡萝卜、芹菜这都可以选 。 菠菜有草酸 ， 吃的时候多观察 ， 尤其对于6个月前的小宝宝 。
3 ， 煮苹果 。 煮苹果可以缓解便秘 ， 通便 。 很神奇的效果 ， 曾经我宝宝便秘的时候 ， 我住过苹果丁 ， 喝水 ， 吃苹果丁 ， 很快就缓解了便秘 。 有的妈妈推荐过煮胡萝卜水 ， 我没试过 。
4 ， 多补充水分 。 这一条要单独列出来 。 6个月之前的宝宝如果母乳喂养 ， 一般不用额外喝水 。 如果奶粉喂养 ， 或者添加了辅食 ， 就要额外补充水分 ， 否则容易便秘 。
5 ， 晚上睡眠很重要 。 之前在论坛中有几位妈妈讨论 ， 宝宝如果晚上睡不好 ， 就容易便秘 ， 睡得好 ， 便秘就缓解 。 原理不知道 ， 但是晚上休息好对宝宝肯定是有好处的啊 ， 所以晚上的睡眠还是要保证的 。
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