蜂胶怎么吃一天吃多少 1、对于湿性的蜂胶， 比如蜂胶液， 可以滴在馒头等主食上， 与主食一起吃 。
2、对于胶囊的蜂胶， 比如蜂胶软胶囊， 最好早晚空腹各吃一粒（或两粒）， 用温水送下 。 这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶， 可以迅速调动免疫系统功能， 清除昨晚积蓄的毒素；晚上睡觉之前服用蜂胶， 可以清除白天身体受到的污染 。
3、如果想要改善蜂胶的口味， 可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用 。 这样既能改善口味， 又能避免蜂胶的粘壁现象 。
4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果， 最好在服食前先在嘴里含一口水， 再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合 。
5、空腹服用蜂胶的效果最佳 。 但是糖尿病患者在服用蜂胶时， 最好同服用降糖药一样， 在饭前半小时服用 。
扩展资料：
选购优质蜂胶方法：
1、黄铜含量
蜂胶质量的好坏首先是看蜂胶里的黄铜含量 。 国际医药学规定， 药品中的黄铜含量应用百分比来标示 。 而有些商家在标明黄铜含量中写到有多少克， 乍看好像还挺高的， 但它的单位是一瓶还是一粒呢？这个要金睛火眼辨别 。
2、看证看防卫标志
查看是否有国家质量监督检验检疫总局颁发的“进出口食品标签审核证书”， 还有防伪IQ标志 。 此证书中规定在产品的标贴上必须注明它的营养成分、微量元素、以及产品的配料 。
3、纯度
提纯技术不高的蜂胶， 无法达到高纯度， 只能制成溶剂或软胶囊；要制成硬胶囊必须加入辅料， 如添加淀粉、中药材、燕麦等才能制成 。 低纯度蜂胶中往往含有农药残留和重金属等杂质， 不宜长期服用 。
4、吸光度
高品质蜂胶黄酮种类有30种以上， 黄酮含量在20%左右 。 黄酮总量小于8%， 即每100克蜂胶黄酮总量小于8000毫克为劣质蜂胶 。
5、可溶度
高品质的蜂胶可溶度高， 颗粒精细， 易于吸收 。 蜂胶具有很强的吸湿性， 用来保证蜂巢的干燥 。 故此， 高纯度、颗粒细的蜂胶易于板结， 这是高品质蜂胶的特征之一 。
6、色泽味道
天然蜂胶一般呈棕黄、棕红、棕褐或灰褐色， 有时带青绿色彩， 少数近黑色 。 蜂胶具芳香气味；味微苦涩， 略带辛辣味；有黏性和可塑性；咀嚼时粘牙 。 用手搓捏能软化， 相对比重约1.127 。 假蜂胶一般人工直接采集树脂， 经过提取加工而成的浸膏 。
参考资料来源：
蜂胶怎么服用 1、对于湿性的蜂胶， 比如蜂胶液， 可以滴在馒头等主食上， 与主食一起吃 。
2、对于胶囊的蜂胶， 比如蜂胶软胶囊， 最好早晚空腹各吃一粒（或两粒）， 用温水送下 。 这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶， 可以迅速调动免疫系统功能， 清除昨晚积蓄的毒素；晚上睡觉之前服用蜂胶， 可以清除白天身体受到的污染 。
3、如果想要改善蜂胶的口味， 可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用 。 这样既能改善口味， 又能避免蜂胶的粘壁现象 。
4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果， 最好在服食前先在嘴里含一口水， 再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合 。
5、空腹服用蜂胶的效果最佳 。 但是糖尿病患者在服用蜂胶时， 最好同服用降糖药一样， 在饭前半小时服用 。
扩展资料
不宜食用蜂胶的人群：
1、严重过敏体质者慎用或禁用
食用蜂胶引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应者， 如果过敏反应严重， 应该到医院进行治疗 。
2、孕妇不能食用蜂胶
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