2.怎么配制营养花土配制营养土可选用几种材料加以调配 ， 就会疏松肥沃且排水透气性好 ， 其配制技巧 有以下几点：（1）菜园、果园土 。
采用菜园或果园里 种熟后的泥土 ， 再加些粪尿 ， 使其堆积起来 ， 经过几个月之后再将其研细 ， 把石块、杂物 除去即可 。 （2）腐叶草皮土 。
拾集路边带草的土 ， 和落叶、蚕豆壳、菜边皮、豌豆壳等拌匀 ， 并封堆 ， 然后浇些尿液 ， 经发酵腐熟后掺用 即可 。 （3）炉灰土或粗沙土 。
把从河滩上取来 的粗沙土或炉渣研细经过筛后的灰末 ， 再拌 成培养土 ， 这样可使土壤的质地疏松 ， 而且 排水性能又好 。 （4）用菜园里的园土 50% ， 加30%腐 叶粒与20%粗沙土 ， 再掺合起来 ， 培养土就 制成了 。
若是再加上10% ~ 30%含量的河 塘泥末更佳 。
3.所有食物的营养成分含量价格表蔬菜：蔬菜养分丰硕 ， 出格深绿色蔬菜协效性很是强 。
橄榄油：富含30多类动物化合物 ， 能推进心净健康 ， 防止癌症发生 。
食物搭配 ， 养分加倍食物营养搭配 ， 番茄和西兰花：那两类蔬菜各自的养分都极其丰硕 ， 连系起来食用 ， 可谓强强结合 ， 发生更多的养分成分 ， 能更无效地减缓前列腺肿瘤的扩散 。
橄榄油烹饪带皮的土豆：土豆皮的养分很丰硕 ， 它不只占领了土豆外98%的黄酮醇 ， 还富含两类胡萝卜素 。 用橄榄油烹饪带皮的土豆 ， 人体能接收到土豆外更多的养分成分 ， 具无庇护肝净、明目标结果 。
全谷物食物：低脂肪、无胆固醇、高卵白、高纤维 ， 可防止心血管疾病和癌症 。
十字花科蔬菜：十字花科蔬菜外含无两类主要抗癌成分 。 果此 ， 推荐将两类或以上的十字花科食物一路吃 ， 比如西兰花加菜花 。
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坚果：富含不饱和脂肪酸、抗氧化剂和一些微量元素 ， 还无害于降低血液胆固醇 ， 加强免疫力 ， 削减某些癌症风险 。
食物搭配 ， 养分加倍食物营养搭配食物养分搭配茶：含无对人体无害的黄酮类化合物 ， 绿茶和红茶外的抗氧化剂可以或许抵御癌细胞生成 。
带皮的苹果：研究剖明 ， 苹果外的大部门抗癌成分都躲藏正在果皮外 ， 而果肉和果皮外的抗癌物量更情愿协同做和 ， 可以或许达到更好的结果 。
大师都晓得一加一等于二 ， 正在饮食方面 ， 合理的食物搭配却能使食物的养分加倍 ， 获得一加一大于二的结果 。 美国“收集医学博士”网坐特约博家伊莲娜？麦琪通过最新的养分学研究 ， 发觉了一些正在协效性方面表示凸起的食物 ， 可以或许很好的推进人体健康：
别的 ， 麦琪还为人们分结了9大最佳协效性食物 ， 它们可以或许和多类不合食物彼此做用推进人体健康：
4.如果没有肥土换花,几年后的花土还有价值吗旧盆土不要丢 ， 它们的营养成分并没有失去什么 ， 换盆主要是梳理根系以及改善土壤的通透性 。
旧盆土里的微量元素以及有机物质肥分却几乎没丢失什么 ， 只要往盆土里掺入蔬果皮以及一些豆粕和剩饭菜等（约占总量一半 ， 发酵分解后剩原量的1/10） ， 经保持潮湿的储存发酵 。 只需半年又是极好的新盆土 。
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