忘记深爱的人就要记得保持距离
如果是办公室恋情 ， 分手后你们还要在一起工作 ， 那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话 。 如果你暂时还忘不掉他则很正常 ， 你需要时间 ， 但要记住不要再与他约会或打电话 。 尽量避免你们在一起 ， 如有可能 ， 可调部门或另找工作 。 距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的 。
忘记深爱的人就要会宣泄自己的情绪
如果你是一个内向或意志坚强 ， 不愿轻易表达自己感觉的人 ， 你需要进行学习 。 不要强抑悲痛 ， 将它说出来或写出来 ， 这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄 ， 使你感觉舒服一些 。
忘记深爱的人就不要为自己找任何借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握 ， 爱一阵恨一阵 。 道理、利害冲突也都明白 ， 就是控制不住自己的感情 。 甚至 ， 常常为自己的行为寻找借口 ， 自欺欺人 。 请记住不要借一些特别的日子 ， 如生日、情人节等 ， 给自己以借口 ， 使婚外情死灰复燃 ， 从而前功尽弃 。
忘记深爱的人就要隔断与他相关的回忆
见物思情是人之常情 。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆 ， 幸福的向往 。 总之 ， 他的每一件物品都能牵动你的心 ， 唤起你对他的思念 。 因此 ， 要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来 。
忘记深爱的人就要学会平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时 ， 使用许多的方式来应对与适应 ， 比如：采取行为直接去处理问题 ， 消极的逃避或用幼稚的方式去应对等 。
忘记深爱的人就要更积极参加社交活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境 。 美丽的户外风光 ， 可以使你心情舒畅 ， 调节情绪 。 认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力 。
忘记深爱的人就要做一些感兴趣的事
从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣 ， 从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐 。
忘记深爱的人就要改变现有生活状态
恋情终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧 。 对前途丧失了信心 。 这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作 ， 这样可尽快的帮助你恢复自信 ， 找到自我的价值 。
放下一个人最好的方法
减少对他信息的关注
喜欢一个人 ， 习惯去想他 ， 去关注他 ， 那么现在要停止喜欢他 ， 就必须要克制内心 ， 不要再去关注他的任何动向 ， 不要再不分时间的去想其他这个人 ， 也许有点难 ， 但是意识到自己在想他时可以马上转移思想 ， 想想明天要做的事 ， 想想最近的小目标是什么 ， 就是不能让自己蔓延对他的思念 。
让自己忙碌
感情的创口期 ， 不能有胡思乱想的时间 ， 所以还是让自己忙碌起来吧 ， 让工作的忙碌来覆盖感情的创口 ， 让我们无暇去顾及创口 ， 那么疼痛便减轻一点 ， 时间又是良药 ， 忙碌加良药 ， 便会慢慢淡去 ， 慢慢不再去喜欢 ， 自己的心也能早点解脱 。
多跟好友相聚
不再喜欢一个人 ， 心情是痛苦的 ， 排解心情就显得很重要了 ， 这个时候可以跟好友聚聚餐、逛逛街 ， 找回点好心情 ， 让友情的帮助、友情的陪伴来加速淡忘一个人 ， 没有他 ， 生活还是很美好的 。
跟父母多亲近
我们总是喜欢一受伤或一受拙就往家里钻 ， 寻求避风港湾 ， 寻求安全感 ， 寻求父母的安慰也是我们的本能 ， 父母可以给我们最大的关心 ， 让我们无所顾忌地撒娇 ， 是天下对我们最好的人 ， 那个他在父母面前真的是差太多 ， 所以我们可以借助亲情来帮助我们断了对他的喜欢 ， 有父母在 ， 我们很勇敢 。
推荐阅读
- 娱乐知识|柳下惠是谁，柳下惠真名
- 娱乐知识|你到底是谁，你到底是谁完整版
- 娱乐知识|智取生辰纲的是谁，智取生辰纲情节脉络图
- 娱乐知识|美合是谁，王一博怎么认识美合的
- 娱乐知识|望远镜是谁发明的，望远镜是不是简森发明的
- 娱乐知识|电报是谁发明的，爱迪生发明了自动发报机
- 【浇水】雀梅盆景配土 如何进行浇水
- 历史地理知识|独库公路起点和终点是哪里，独库公路零公里标志
- 历史地理知识|汝窑产地是哪里的，汝窑哪个牌子最正宗
- 历史地理知识|痛风是哪里痛，痛风的七个征兆