胃反酸该怎么办？ 如今不管是老中青年人 ， 有胃病都不是什么新鲜事 。 在中医看来 ， 有胃病的人 ， 虽然病的起因、发展有个人差异性 ， 但发病主要在于其元气不足 ， 因而使胃丧失活力 ， 功能失调 ， 外邪乘虚而入 ， 进而发病 。 所以 ， 治胃病的第一步就是养胃气 。 而胃却常常反酸该怎么办？
不少人都有过胃反酸的现象 ， 可是却不当回事 。 胃酸就像个“捣蛋鬼” ， 总喜欢到处串门 ， 怎么让胃酸老实呆着呢？
办法1：不吃太饱 ， 不吃太晚
过度进食会加剧胃的负担 ， 原因是消化障碍 ， 胃的排空减慢 ， 食物停留在胃中 ， 胃内压力上升 ， 食物更易反流到食管 。 胃排空的时间是3~4小时 ， 如果晚餐吃得晚 ， 睡时胃内食物还没排空 ， 再平躺 ， 食物很容易反流进入食管 ， 因此晚餐距睡觉起码3小时 。 吃饱后松一松腰带 ， 也可以减轻腹压 ， 减少胃酸反流 。
办法2：别喝太多粥
对胃经常反酸的人来讲 ， 流质食物更容易反流 ， 所以粥还是少喝点 。
办法3：虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克
制法：先将鸭肉炖30分钟 ， 然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟 ， 调味后饮汤并食虫草和鸭肉 。
【健康知识|胃里反酸怎么办，胃反酸水想吐怎么缓解】功效：健脾养胃并润肺补肾 。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足 ， 元气亏虚的患者 。
办法4：浓茶、咖啡要少喝 ， 最好不抽烟
咖啡甜点的下午茶组合还是舍弃吧 ， 这样会刺激胃 ， 生成更多胃酸 。 抽烟会伤害胃 。
办法5：换个睡姿 ， 防反流
选15-20cm高的枕头 ， 头高于胸 ， 食管高而胃低阻止反流；睡觉选用左侧卧 ， 胃在人体偏左侧 ， 左侧卧胃的位置较低 。
办法6：多喝养胃茶
多喝菊苣辣籽叶茶——菊苣 ， 丁香 ， 辣木叶 ， 桑叶 ， 玉竹配制而成
菊苣辣籽叶茶中含丁香油和丁香酚 ， 酚类化合物有非常强的抗细菌粘附特性 ， 对多种细菌具有杀伤力 ， 尤其可以抑制幽门螺杆菌生长 。 菊苣辣籽叶茶 ， 可以暖胃健脾助消化 ， 还能抑制幽门螺杆菌活性 ， 从而起到抑菌消炎的作用 ， 帮助保护胃粘膜 。
（切记不是单纯的丁香茶 ， 要成分搭配着才行）
丁香、辣木叶性温 ， 不同的人群和不同的体质 ， 除了孕妇和孩子外 ， 都可以饮用 。 饭前喝 ， 可以暖胃健脾；饭后喝 ， 可以养胃助消化 。
胃反酸咋办？ 反酸是指胃内溶物在无恶心和不用力的情况下 ， 涌入咽部或者口腔的感觉 ， 含酸味或仅为酸水时 ， 称为反酸 。 反酸常合并烧心 ， 反酸和烧心常在餐后一小时出现 ， 卧位弯腰、腹内压增加时 ， 可会加重 。 关于胃反酸的治疗 ， 常用的药物有以下几个方面：抑酸药 ， 如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑 ， 抑制胃酸分泌 ， 减少反酸的情况 。 胃黏膜保护剂 ， 如硫糖铝、枸橼酸铋钾 。 促进胃肠蠕动的药物有吗丁啉、莫沙必利 ， 促进胃肠蠕动 ， 促进胃排空 ， 减少胃反酸 。
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