切忌暴饮暴食， 少喝酒， 三餐适时适量， 早餐别吃太多， 晚上不要吃饱了马上就躺下， 减少不必要的应酬
不必刻意戒食什么， 只要记住胃只这一个， 是你自己的就好 。 祝你早日康复
胃疼是一种非特异性症状， 常出现在胃炎， 胃溃疡， 十二指肠溃疡， 还有上腹疼不一定是胃， 也有可能是肝， 膈等 。
要作出诊断， 还需要你其他的病情 。
疼痛性质， 疼痛部位， 疼痛诱因， 其他症状， 有无恶心， 呕吐， 嗳气， 有无呕血， 便血等 。
最好是食疗， 药物只是辅助性的， 不能根治， 只能应急， 平时少吃辛辣刺激的食物， 要穿暖， 不要受凉 。
凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证， 称为胃疼 。 急、慢性胃炎， 胃、十二指肠溃疡病， 以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现 。 胃疼的食疗方常用的有：
老姜250克、红糖250克， 将生姜捣汁去渣， 隔汤蒸10沸， 将红糖溶入收膏， 以4日服完， 每日早、晚各服1次 。
功效：温中散寒 。
蜂蜜、红糖适量、红花5克 。 将红花放在保温杯中， 沸水冲泡， 盖上盖， 经泡10分钟后， 随即调入蜂蜜、红糖， 趁热饮服 。
功效：和胃利肠、止痛祛疡 。
干姜60克、炙附子40克 。 将干姜、炙附子共捣碎细， 置净器中， 然后放入黄酒500毫升， 密封， 经7日后开取， 去渣备用 。 每日饭前温服1~2杯， 日服3次 。
功效：温中散寒 。
干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克 。 将干姜切成片， 与高良姜、花椒洗净， 共放入纱布代内盛装， 扎口 。 把淘洗净的粳米和布代加清水同煮， 30分钟后取出姜袋， 共煮成粥服食 。 每日早、晚各服1次 。
功效：温中止痛 。
佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许 。 将佛手柑洗净， 煎煮， 去渣留汁， 再与淘洗净的粳米， 冰糖同煮成粥 。 每日早、晚温热服食 。
功效：理气止疼 。
鲫鱼1条（约250克）， 去鳞、鳃及内脏， 洗净， 生姜30克洗净， 切片， 桔皮10克、胡椒3克， 共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中， 加水适量， 文火煨熟， 加食盐少许， 空腹吃鱼喝汤， 几次即愈 。
功效：治胃寒痛
春季温胃食疗五法
秋冬温胃食疗方
胃疼
胃疼是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛 。 其发病原因是由于饮食不调， 情志刺激， 脾阳素虚， 感受外寒， 胃火和降所致 。 临床常用有效的偏方、验方主要如下 。
[方一]
高良姜30克， 粳米50克 。 先用高良姜加适量的水， 在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥， 空腹食之 。 1日1次， 连服3--7天 。
本方适用于胃寒性胃疼 。
[方二]
陈皮20克， 葱白10茎， 香附子15克， 生姜6克， 鸡肉印克 。 将鸡肉切成1厘米见方的丁， 备用， 再将陈皮洗净， 香附醋炒， 放入砂锅中煎取药汁200毫升， 把生姜切成粒， 葱切成丝， 再把鸡肉， 药汁同放入铁锅闷煮 。 以先武火烧沸， 酌加料酒、味精、酱油炒拌即成 。 吃时， 以沸米酒50毫升， 边饮酒， 边吃鸡了 。 须开怀食饮 。
本方适用于肝气郁滞之胃疼 。
[方三]
甘蔗500克， 高梁米30克 。 将甘蔗榨取汁， 同高粱米一起煮粥， 佐餐用 。
本方适用于胃热疼痛 。
[方四]
丁香1．5克， 肉桂1克， 红糖适量 。 丁香、肉桂用温水浸透， 武火煮沸， 文火煮20分钟， 取汁， 调人红糖， 每服5—10毫升， 日3次 。
本方温胃散寒， 适用于感寒腹痛 。
[方五]
小茴香10克， 胡椒12克 。 两者共为细面， 酒糊为丸， 每服3--6克， 温酒送下 。
本方散寒理气止痛， 适用于胃寒疼痛 。
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