怎样分别肾阴虚肾阳虚？ 【健康知识|如何分肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚肾阳虚对照表】第一 ， 看年龄 。 一般来说 ， 中青年人容易肾阴虚 ， 中老年人容易肾阳虚 。 因为人在中青年人精神压力、心理压力重 ， 全身代谢也比较活跃 ， 能力消耗多 ， 容易出现肾精匮乏 ， 所以多容易出现肾阴虚;中老年人的身体物质消耗明显小 ， 但这个阶段身体各个组织器官逐渐衰老 ， “身体的零部件”性能已经大不如前 ， 因此往往容易出现功能性肾虚 ， 也就是所谓的肾阳虚 。
第二 ， 看冷热症状 ， 也就是通过病人的不适症状来区分肾阳虚和肾阴虚 。 中医观点认为 ， 肾阳虚表现为“寒”的症状 ， 伴有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒怕冷 ， 手脚冰凉 ， 甚至还有水肿 ， 男性朋友伴有性功能下降；肾阴虚主要表现为 “热”的症状 ， 主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣 ， 五心烦热等症状 。 从现代医学观点认为 ， 无论肾阴虚还是肾阳虚 ， 都会导致人的免疫功能降低 ， 特别是肾脏的免疫能力明显会降低导致肾脏的微循环系统发生阻塞 ， 肾经络不通 ， 导致一些慢性肾脏疾病 。
第三 ， 男性还可以看性功能 ， 如果经常早泄、遗精的人一般是肾阴虚 ， 如果经常发生阳痿的人一般是肾阳虚 。
第四 ， 观察二便情况 ， 如果小便发黄、经常便秘的人多属于肾阴虚;对于经常有小便清长、大便溏稀的人多属于肾阳虚 。
怎么区分肾阳虚还是肾阴虚？ 要区分肾阴虚和肾阳虚 ， 其实也不难 ， 只是需要用心些 ， 从二者不同的症状表现就可以区别开来：
一、精神状态不同 ， 肾阴虚多伴有精神不安 ， 烦躁易怒 ， 脾气暴躁 ， 易发火等症状；肾阳虚多伴有神疲乏力 ， 精神不振 ， 易疲劳 ， 气短懒言 ， 抑郁寡欢等症状 。
二、病痛表现不同 ， 肾阴虚多数为腰膝酸软 ， 两腿无力等症状；肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状 。
三、身体寒热表现不同 ， 肾阴虚怕热 ， 五心烦热 ， 口干舌燥；肾阳虚畏寒怕冷 ， 手脚冰凉 。
四、睡眠状态不同 ， 肾阴虚易失眠多梦 ， 梦呓磨牙；肾阳虚易犯困 ， 嗜睡、多梦 。
五、小便情况不同 ， 肾阴虚尿液多呈黄色或短赤 ， 尿少等；肾阳虚小便清长 ， 夜尿多 ， 且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状 。
六、大便情况也不同 ， 肾阴虚大便比较干 ， 比较黄；肾阳虚大便稀溏 ， 容易拉肚子 。
七、舌象上不同 ， 肾阴虚舌质发红 ， 津液较少 ， 舌苔较少、比较薄或无舌苔；肾阳虚舌质偏淡 ， 舌苔比较白、比较厚 。
八、面色不同 ， 肾阴虚面色多绛红；肾阳虚面色?白或黧黑 ， 或青白无光 。
九、出汗状态不同 ， 肾阴虚手脚出汗 ， 多为盗汗 ， 睡觉时出汗 ， 醒来自止；肾阳虚多为自汗 ， 容易出汗或出汗较多 ， 这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗 。
十、体形不同 ， 肾阴虚形体多消瘦 ， 伴有口干舌燥 ， 津液匮乏等症状；肾阳虚形体多偏胖或浮肿 ， 伴有水湿内停及小便不利等症状 。
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