重塑乳房可以试试这2招

重塑乳房可以试试这2招

如果拥有一对傲人的胸部，那么就可以衬托出身体的曲线，但是很多女性由于种种原因，身材比较平坦，所以现在绝大多数的人会通过丰胸手术让自己更加的性感，但是手术毕竟有风险，而实际上除了丰胸手术现在越来越的方法可以起到不错的丰胸效果，例如运动带动乳房周围的肌肉群塑造一个挺拔的胸型，或者按摩刺激乳腺，从而促使乳房发育，下面一起看看这两个方法吧，

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一、韵律操
在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而起到美乳的效果，使乳房坚挺饱满。实际上做运动本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
挺胸收臀动作
①吸气，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧；
②慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上；
③保持这个姿势10秒钟左右，之后再重复做20次。
功效：在做挺胸收臀动作的时候，可以让胸部的肌肉往上提，让胸部变得更加挺直而丰满。此外，踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉，每天坚持做这个运动，让你快速升罩杯。

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二、沐浴按摩：
①将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
②进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热；用手对乳房进行按摩。
③持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
④开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
⑤如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷， 10分钟交替一次；如果乳房过大，则用冷水冲浴。
⑥如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
【重塑乳房可以试试这2招】