健康知识|蒲公英怎样祛斑，蒲公英花怎么去雀斑( 二 )

保证良好的作息时间，不要熬夜；

注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

蒲公英能祛斑吗 1首先一个就是蒲公英的营养也是比较丰富的，它的主要成分就是维生素及钾，也含有铁和钙以及叶酸等等，其中维生素c是美白祛斑的主要成分，所以蒲公英有祛斑以及淡化雀斑的作用。
2 再有就是蒲公英的食用方法也比较多，可以先把它洗净放在砂锅中大火煮开，然后改成小火再煮十分钟，放凉后直接饮用，有抗衰老，美白祛斑以及淡化雀斑作用，还有治疗痤疮粉刺效果。
【健康知识|蒲公英怎样祛斑，蒲公英花怎么去雀斑】3 还有就是蒲公英花茶，可以把蒲公英花蕾采摘回家，晒干以后泡水喝，如果每次喝的时候加一勺蜂蜜，效果更好，坚持应用一段时间就能感觉到面色红润，美白祛斑以及淡化雀斑和抗衰作用。

蒲公英怎样祛斑蒲公英治雀斑的方法一：蒲公英饮品
蒲公英洗净放在砂锅中大火煮开，然后改成小火再煮10分钟，放温直接饮用，即有抗衰老、美白祛斑、淡化雀斑作用，还有治疗痤疮粉刺作用!
蒲公英治雀斑的方法二：蒲公英花茶
蒲公英花蕾(花不要等到开放)采摘回家，晒干，泡水饮用，既是很好的蒲公英祛斑茶，每次饮用加一勺蜂蜜，效果更佳!坚持应用一段时间面色红润，美白祛斑祛痘，淡化雀斑抗衰作用!
蒲公英治雀斑的方法三：蒲公英花面膜
蒲公英花用开水泡好后，加入蜂蜜一勺，再加适量的牛奶，就制成了液态面膜!液态面膜侵湿面膜纸，直接敷面15分钟后取下，洗净，在上护肤品，连续一个月，面部又白又嫩，不淡斑淡化很多，如果用疙瘩也会消失的!